Дієта з щонайменше 25% білка може допомогти жінкам бути більш успішними в допоміжних репродуктивних процесах, таких як ЕКО, за даними Американського конгресу гінекологів.

  • Почніть
  • Спеціальні пропозиції
14 листопада 2013 р. | Оновлено 28 серпня 2020 р. Núria Coll

високим

Фото: По Ескуліс

Невелике дослідження 120 жінок, представлене на Американському конгресі гінекологів 2013 року, показало, що, змінюючи пропорції білка та вуглеводів у раціоні жінок, які перенесли ЕКО, рівень успіху може бути значно збільшений. Це невелике дослідження припускає, що дієта с не менше 25% білка може допомогти жінкам досягти успіху в допоміжних репродуктивних процесах, таких як ЕКО.

У дослідженні було дві групи лікування: одна група жінок дотримувалася дієти з високим вмістом білка, тоді як інша група дотримувалась дієти з високим вмістом білка з обмеження вуглеводів. Третя група не вносила змін до дієти.

Результат показав, що дві третини групи жінок, які харчуються з високим вмістом білка, завагітніли; на відсоток, що значно перевищує рівень успішності ЕКО в США. З іншого боку, у групи жінок, які продовжували звичну дієту, рівень вагітності становив 31,9%.

Група жінок на дієті з високим вмістом білка та вуглеводами мала ще більший рівень успіху. обмеження вуглеводів визначали як споживання вуглеводів менше ніж 40% від загального добового споживання. Рівень успіху в цій групі становив 80%.

Цікавим у цій темі є те, що деякі з найкращих клінік ЕКО раніше рекомендували дієти з низьким вмістом білка на основі досліджень, проведених на тваринах. Дієти, багаті білком, можуть заважати фертильності тварин, оскільки вони спричиняють збільшення аміаку в репродуктивних шляхах жінки, що може негативно пошкодити ембріони.

Треба пам’ятати, що надлишок аміаку в маткових трубах не створював би проблем для запліднення in vitro, оскільки перенесення ембріонів здійснюється безпосередньо в матці жінки.

Оскільки Акупунктура Барселона Ми рекомендуємо жінкам, які намагаються завагітніти, вживати значну кількість білка, але з органічних тварин, а також з овочів.

Не їжте червоне м’ясо більше двох разів на тиждень, їжте білу та синю рибу, яйця та горіхи як основні джерела білка. Споживання вуглеводів у нашому суспільстві різко зросло, особливо рафінованих із пшениці. Ми ми рекомендуємо робити більше ставок на всі види овочів та бобових, а менше на вуглеводи.

Ідея полягає в тому, щоб завжди вживати цільнозернові вуглеводи та з різних круп, особливо гречки, лободи, пшона та амаранту, щоб зменшити споживання пшениці.

Крістіна Мора
Китайська традиційна медицина та акупунктура
Закінчив Уельський університет (Великобританія). Закінчив натуропатію та викладач MLC.

Список літератури:
(1) Щорічне засідання Американського конгресу акушерів-гінекологів
Посилання на джерело: Russell J, et al. "Щоденний вміст білка корелює з підвищенням народжуваності та результатами вагітності" ACOG 2013 Анотація Плакат № 96
(2) 20-та щорічна конференція Європейського товариства репродукції та ембріології людини. 29 червня 2004 р. Анотація №: O-076