Чоловіки, які їдять насичені жири, мають нижчу якість сперми.

високим

Дієта, особливо багата на насичені жири, може вплинути на якість сперми.

Нові дослідження в США виявили, що у суб’єктів, які регулярно вживають дієти зі шкідливою їжею або підвищений рівень насичених жирів, концентрація сперми та кількість сперми нижчі.

Минулі дослідження показали зв'язок між кращою якістю сперми та споживанням жирних кислот омега-3, що містяться в рибі та рослинних оліях.

І хоча нове дослідження, опубліковане в "Репродукція людини", проводили з невеликою групою чоловіків, це підтверджує вплив дієти на фертильність особини.

У дослідженні, яке проводила професор Джил Аттаман з Гарвардської медичної школи в Бостоні, 99 чоловіків відповідали на анкети про свій раціон та здавали зразки сперми на аналіз протягом чотирьох років.

Результати показали, що особи, які їли найвищий рівень насичених жирів, мали на 43% меншу кількість сперми та на 28% нижчу концентрацію сперми (обсяг сперми на кількість сперми), ніж ті, хто споживав найменшу кількість жиру.

З іншого боку, чоловіки, які споживали найбільшу кількість омега-3 жирних кислот, мали сперму з більш нормальною структурою, ніж ті, хто їв найнижчий рівень цих сполук.

Більше доказів

"Масштаб асоціації досить драматичний і пропонує більше доказів зусиль охорони здоров'я щодо обмеження споживання насичених жирів, враховуючи його зв'язок з іншими ризиками для здоров'я, такими як серцево-судинні захворювання", - говорить професор Аттман.

Однак він підкреслює, що в дослідженні 81% учасників страждали ожирінням або надмірною вагою, що також може вплинути на якість їх сперми.

Крім того, жоден з людей не мав кількості сперми або концентрації, нижчої за нормальний рівень, визначений Всесвітньою організацією охорони здоров’я, щонайменше 39 та 15 мільйонів на міліметр.

Як зазначає професор Аттаман, "наскільки нам відомо, це найбільше з усіх коли-небудь проведених досліджень щодо впливу конкретних харчових жирів на фертильність чоловіків".

"Але враховуючи обмеження дослідження, зокрема той факт, що це перший аналіз взаємозв'язку між якістю жиру та сперми, зараз важливо підтвердити ці висновки у майбутніх дослідженнях".

Зараз професор Аттаман та її команда планують дослідити, як дієта та фактори способу життя впливають на фертильність чоловіків та жінок, дотримуючись реєстру пар, які проходять лікування фертильності.

У коментарі до дослідження доктор Аллан Пейсі, експерт з Університету Шеффілда, Англія, заявляє, що "це порівняно невелике дослідження показує зв'язок між споживанням дієтичних насичених жирів та якістю сперми".

"Мабуть, не дивно, що, схоже, існує обгрунтована зв'язок між ними: чоловіки їдять найвищий рівень насичених жирів із найменшим вмістом сперми та тих, хто споживає найбільше поліненасичених жирних кислот омега-2 з найбільшим вмістом".

"Важливо зазначити, що дослідження не показує, що одне спричиняє інше, і для його з'ясування потрібно буде провести більше досліджень".

"Однак дослідження підтверджує аргумент, що споживання здорової дієти може мати користь для фертильності чоловіків та для здоров'я в цілому", - говорить учений.