Адель відвідав ці дні на дні народження репера Дрейка і здивував усіх своїм шокуючим фізичним перетворенням. Співачка, яка роками мала зайву вагу, представляє чудовий макіяж, який досягли б завдяки вправам та суперечливій дієті.

допомогою

Зменшення споживання цукру та збільшення споживання чаю були колись першими кроками до вашого рішення схуднути. Однак джерело, наближене до артистки, виявило, що Адель зараз зосереджується на турботі про своє здоров'я за допомогою інших практик. Судячи з вашого теперішнього вигляду на фотографіях, якими ви ділитесь у своїх соціальних мережах, деякі підраховують, що він, можливо, схуд на понад п’ятдесят кіло.

Після розлучення з Саймоном Конєцьким у квітні минулого року вона зосередилася на ролі матері, співачки розпочав дієту під назвою The Sirtfood, яка передбачає вживання в основному рослинної їжі. Вони генерують в організмі активатори ферментів сиртуїну, які регулюють обмін речовин і процес старіння, пригнічують апетит і активізують так званий "худий ген".

Режим встановлює максимальне споживання близько 1000 калорій на день і він розділений на дві фази. Перший триває тиждень і полягає у підданні організму стану дефіциту калорій під час споживання коктейлів SirtFood та продуктів, дозволених цією дієтою (полуниця, цибуля, горіхи, рукола, селера). У другий період споживання стосується лише коктейлів та споживання продуктів з того ж списку.

Однак ця пропозиція дає можливість приймати всередину темний шоколад і пити червоне вино, оскільки ці продукти містять велику кількість сиртуїнів.

До зміни дієти, 31-річна художниця додала практику пілатесу працювати і подовжувати своє тіло. У свою чергу, він включив високий рівень фізичних вправ від руки Джо Вікса, відомого тренера, який ділиться відео в соціальних мережах. Іноді він також визнавав, що любить користуватися гирями.

Адель приєдналася до багатьох із цих тренувань у своєму житті після розставання з колишнім чоловіком. Насправді джерело, близьке до неї, виявило, що з тих пір вона таємно працює з цим особистим тренером.

З іншого боку, британський співак і автор пісень також відмовився від чаю. Раніше я випивав близько десяти склянок цього настою на день. Однак, відмовившись від гарячих напоїв, він значно зменшив споживання цукру.

Паралельно з цими змінами художник міг пережити хороший подарунок кохання. За даними деяких британських ЗМІ, перекладач "Hello" або "Rolling in the deep" наразі зустрічається з репером Скептою.