(Sputnik). - Багато людей, які з часом набувають таких захворювань, як варикозне розширення вен, тромбоз або флебіт, які зазвичай з’являються через поганий кровообіг. На думку судинного хірурга, цих недуг можна уникнути за допомогою деяких продуктів, які ми повинні включати в свій щоденний раціон.

продукти

За словами флеболога та судинного хірурга Дениса Ібрагуімова, деякі продукти харчування здатні поліпшити кровообіг та можуть зміцнити стінки вен та артерій завдяки своїм властивостям.

"Важливо вживати продукти, багаті вітамінами А, С, Е, калієм, магнієм, фосфором і кальцієм", - пояснив фахівець.

Під час інтерв’ю російському ЗМІ «Комсомольська правда» лікар запропонував вживати такі продукти, як овес, цитрусові та зелені овочі. Водночас тим людям, які є шанувальниками десертів та солодощів, вона порадила зупинити свій вибір на горіхах, ягодах та цукатах в помірній кількості.

Спеціаліст дійшов висновку, що також важливо пити багато води, оскільки це сприяє зменшенню в’язкості крові, а також зменшує ризик утворення згустків, таким чином запобігаючи таким захворюванням, як тромбоз, варикозне розширення вен та флебіт.