Наші читачі так само, як і читачі, просили нас опублікувати рецепт т.зв. жирний суп та дієта відповідно до груп крові. У вас вже є суп
18 травня 2001 року о 00:00
вони могли б готувати, навіть схуднути, якщо це не викликало у вас проблем з капустою. Тепер ми виконуємо друге прохання про керівництво дієтою групи крові. Існує кілька видів цих дієт, вони мають американське та європейське походження. Європейці дещо відрізняються від американських. Ми не намагалися з’ясувати, чи вони бідні, але в книзі доктора Петра Д'Адама, автор стверджує, що здоров'я та хвороби залежать від групи крові, і одна і та ж дієта не піде на користь усім, можливо, вона навіть не спрацює.
За словами доктора Д'Адама, група крові кожної людини, відображає внутрішній хімічний склад її тіла. Необхідно шукати старості, міцного здоров'я та психічного благополуччя. Тож не має значення, чим ми харчуємось і яким видом спорту займаємось.
Дієта доктора Ви можете спробувати D'Adama за 30 днів. Це повинно допомогти при втраті ваги, розладі травлення та головних болях.
Група крові
Рекомендується вегетаріанська дієта. Вживання м’яса призводить до збільшення ваги, оскільки в організмі мало шлункового соку, що ускладнює травлення. Дуже підходить кава, яка підтримує вироблення шлункового соку.
Уникайте цих продуктів: баранина, качка, шинка, печінка, телятина, бекон, свинина, молочні продукти, квасоля, оливки, перець, гриби, капуста, помідори, банани, кокос, апельсини, гарбузи.
Рекомендовані страви: тріска, прісноводна риба, сардини, брокколі, буряк, цибуля, шпинат, зелена квасоля, сочевиця, горіхи, ананас, сливи, грейпфрути, родзинки, кава.
Вправи: йога, ходьба, гольф.
Ця дієта може зменшити ризик серцевих захворювань та раку.
Група крові В
Рекомендується вживання молочних продуктів, м’яса та зелених овочів. Кукурудза, горіхи та зернові культури призводять до збільшення ваги.
Уникайте цих продуктів: шинка, свинина, бекон, курка, раки, сочевиця, кукурудза, оливки, помідори, квасоля, ревінь, газована вода, алкоголь.
Рекомендовані страви: тріска, прісноводна риба, баранина, оленина, йогурт, сир, напівжирне молоко, козячий сир, брокколі, буряк, цвітна капуста, квасоля, перець, банани, виноград, сливи, натуральний рис.
Вправи: плавання, ходьба.
Дієта допомагає побудувати захист від вірусів, які атакують нервову систему.
Група крові АВ
Уникайте м’яса, їжте молочні продукти, не їжте кукурудзу та кукурудзяні продукти.
Уникайте цих продуктів: курка, бекон, яловичина, молоко, масло, гриби, перець, редис, апельсини, кока-кола, чай, алкоголь.
Рекомендовані страви: індичка, тріска, тунець, прісноводна риба, сир, козячий сир, брокколі, цвітна капуста, огірки, виноград, грейпфрут, кава.
Вправи: вправи на розслаблення, йога.
Люди з цією групою крові мають адаптивну імунну систему.
Група крові 0
Рекомендується вживання м’яса, оскільки високий рівень шлункового соку полегшує засвоюваність. Навпаки, зернові продукти не приносять користі травному тракту.
Уникайте наступних продуктів: шинка, свинина, бекон, молочні продукти, хліб та зернові вироби, спагетті, капуста, цвітна капуста, гриби, оливки, гарбуз, горіхи, горіхи, кава.
Рекомендовані страви: яловичина, баранина, телятина, прісноводна риба, брокколі, шпинат, салат, цибуля, сливи, газована вода.
Вправа: біг та аеробіка.
Люди, які не дотримуються правильної дієти, можуть відчувати труднощі з дисфункцією щитовидної залози, схильні до артриту та алергії.
Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.