Ви, мабуть, знаєте, що двотижнева дієта вам не допоможе, якщо ви хочете мати фігуру мрії протягом літа. Якщо ви хочете довго мати гарну фігуру, вам слід починати зараз. Тут ви знайдете свою ідеальну форму харчування відповідно до вашого знаку.
Овен
Словацькі овочі та фрукти підходять жінці, яка народилася в цьому знаку. Капуста, огірок, помідори, яблука, груші та вишні. Якщо ця жінка регулярно їсть їх в обід, вона не буде відчувати голоду, не матиме тяги до солодощів і довше буде ситішою.
Жінці, яка народилася на знак Тельця, доводиться найважче. Він відчуває, що набере вагу навіть після склянки води. Ідеальна і стійка дієта для неї - кілька разів на день і меншими порціями. Завдяки цій підказці вона не буде відчувати ситість, а лише добре з’їдена. Через деякий час, коли він додає триваліші прогулянки, він помічає втрату ваги.
Близнюки
Жінці в знаку Близнюків важче набрати вагу, ніж схуднути. Вона завжди в русі, любить кардіо та різні зовнішні види спорту. Здорова їжа повинна їй подобатися, тому їй підходять різнокольорові овочі, фрукти та риба.
Жінка в знаку Рака повинна зосередитися на їжі, яка готується вдома. Вона набирає вагу, бо вона також вечеряє в дорозі. Тоді вона все ще відчуває, що нічого не їла. Їй доводиться знаходити час, щоб приготувати їжу, дістати місцеву їжу та приготувати її самостійно.
Дружині Лева важливо мати гарну фігуру. Він все ще хоче, щоб він подобався чоловікам. Вона любить пробувати різні дієти, але для неї найкраще буде, коли вона почне їсти різноманітніше. Він не може "харчуватися" лише на фруктах і овочах. Раціон повинен включати курку, кус-кус, йогурт і цитрусові.
Панна
Діва створює найбільшу проблему з роздуванням. Щоб мати гарну фігуру до літа, вона повинна стежити за своїм оптимальним споживанням клітковини. Він міститься у фруктах, овочах, а також у насінні льону.
Як свідчить цей ознака, збалансоване харчування найкраще підходить для жінки. Жінка-Терези не може відмовити собі в тижні солодощів (або шоколаду), оскільки тоді вона їсть все відразу і всі її зусилля будуть втрачені. Він повинен знайти збалансовану кількість усього. Він може з’їсти смужку шоколаду протягом дня, якщо додасть більше овочів на вечерю.
Скорпіон
Жінка в знаку Скорпіона їсть дуже нездорово. Все, що їй потрібно зробити - це відмовитися від смаженої їжі, фаст-фуду та піци. Він може замінити ці страви на більш здорову версію, і його вага знизиться.
Стрілець
Для жінки, яка народилася в цьому знаку, рух - це частина життя. Вона бідна за характером, тому їй слід зосередитись на зміцненні своєї фігури. Їй слід додати до раціону більше риби, м’яса, яєць та шинки.
Козеріг
Жінка, яка народилася в цьому знаку, досить вимоглива до змін. Їй доводиться починати повільно, бо інакше її тіло отримає шок. Нездорові обіди можна замінити крем-супами, які не дуже калорійні, але насичують. Пізніше він може обміняти закуски на плівку на фрукти та овочі. Вона зробить це, тільки повільніше.
Водолій
Ця жінка любить молочні продукти, тому їй слід частіше включати їх у свій раціон до літа. Їй слід додавати йогурт або молоко до сніданку, сир на обід, а солодким десертом після обіду може бути сир з фруктами, який буде ароматизований медом.
Жінка в знаку Риб дуже чутлива. Всі зміни в її тілі відображаються на шкірі. Вона повинна бути дуже обережною і не може забути фрукти та корицю. Він врівноважує рівень цукру в крові, що допомагає уникнути тяги до нездорових солодощів.