Сексуальна активність може бути втіхою для тих, хто не займається спортом. У нього немає цього кінця, але він його знаходить. Справжня мета - на думку фахівців - пов'язана з еротикою та задоволенням, тому думати про близькість як простий вправний стіл не годиться.
Однак за останні кілька років утвердилася ідея мислити секс як "щоденні або щотижневі вправи для спалювання калорій". Дослідження Університету Квебеку в Монреалі, Канада, зробило порівняння обох видів діяльності, щоб з'ясувати, хто з них переважає в пошуках зменшення або підтримки ваги.
Це може вас зацікавити.
Мадрид залишається паралізованим після історичного снігопаду
Снігова буря залишає щонайменше 8 загиблих та 240 поранених Японію
Команда під керівництвом професора Антонія Кареліса обрала репрезентативну вибірку (20 гетеросексуальних пар віком від 18 до 35 років) і запропонувала наступне: займатися коханням раз на тиждень протягом місяця. До цього заняття учасники мали виконати - також протягом 30 днів - п'ять хвилин розминки та 30 безперервних вправ на біговій доріжці, без нахилу та на рівні 65% від максимального порогу продуктивності.
Учасники дослідження носили фітнес-браслет, який вимірював такі параметри, як пульс, ритм (під час бігу) і, звичайно, калорії, які, згідно з програмним забезпеченням пристрою, вони використовували. Середнє споживання калорій на хвилину становило 4,2 кілокалорій на хвилину під час статевого акту у чоловіків (9,2 бігу) та 3,1 кілокалорій на хвилину у жінок (7,1 бігу).
"Хоча статевий акт у ліжку можна вважати вправою помірної інтенсивності, це брехня, що це найкращий замінник спорту. Це неправда. Насправді для всіх, хто вважає, що збільшення сексуальних контактів може обійтися без спорту, скажіть їм, що це навпаки, фізичні вправи можуть стати підсилювачем ", - сказав Ентоні Кареліс, автор дослідження.
Питання іміджу?
Біг - союзник для поліпшення організму. Він тонізує м’язи та бореться із зайвим жиром, допомагаючи втратити або зберегти вагу. Неминуче наявність хорошого іміджу спонукає людину до більш інтимних зустрічей, почуття більш задоволеного своїм тілом і видалення будь-якого типу комплексу. З іншого боку, біг - це аеробні вправи, що підвищують серцево-легеневу витривалість. У перекладі на секс це означає, що ритм тримається постійно і навіть вгору. Іншими словами, це передбачає можливість стабільно йти в ногу і навіть вгору.
Регулярний біг підвищує рівень ендорфінів (гормонів задоволення), які, в свою чергу, борються зі стресом. Тому кажуть, що біг сприяє підвищенню рівня тестостерону, сприяючи сексуальному потягу як у чоловіків, так і у жінок.
Звичайно, учасники дослідження, опубліковані в журналі PLOS One, зазначили, що "вправи" в ліжку були "приємнішими та оціненішими", ніж 30 хвилин руху на біговій доріжці.