Все про дієти для схуднення

Дієта групи крові 0

  • Додому
  • Дієти групи крові
  • Дієта групи крові 0

групою

Дієта групи крові 0

Після багатьох років досліджень американський лікар Пітер д’Адамо виявив, що в нашій крові є генетичний зв’язок наших предків, який допоможе нам показати, які продукти найкращі для нашого організму. Кожна група крові має певний тип їжі, яку наші предки вже вживали у більших кількостях, і, отже, їх травний тракт і обмін речовин поступово пристосовуються до них. Отже, основою цих дієт є коригування дієти та споживання продуктів, які найбільш підходять для нашого обміну речовин.

Група крові 0:

На момент формування цієї групи крові полювання було основним джерелом існування. Приблизно в 50 000 тис. Років до н. тому в основному вживали м’ясо. Люди групи 0 найбільш стійкі до стресів та інших психологічних навантажень. Тому у людей з цією групою крові зазвичай травлення без проблем. Вони керують усім, що їх цікавить, але вирішують справи лише поверхнево, не люблять бути глибокими.

Метою редукційної дієти за групою крові 0 є підтримка нашого метаболізму, а також максимальна допомога щитовидній залозі.

  • Ідеальні продукти: брокколі, шпинат, капуста, баранина, яловичина, баранина, олень, печінка, серце, телятина, оленина, цвітна капуста, малина, інжир
  • Непридатні продукти: білокачанна, червонокачанна, цвітна капуста, сочевиця, квасоля, пшениця, жито, соки, підсолоджені напої, випічка, цільномолочні продукти, цитрусові, шинка, свинина, гуси, бекон

Дієта за групою крові 0 - меню:

День 1 - Меню (дієта за групою крові 0)

Сніданок: 3 шматки чистої води, хліб з непросіяного борошна з козячим сиром

Обід: яловичина з рисом, овочевий суп

Оловрант: сливи або жменька волоських горіхів

Вечеря: овочевий салат

День 2 - Меню (дієта за групою крові 0)

Сніданок: 3 шматки чистої води, рисова каша

Десяте: банан, сливи, персики або виноград

Обід: смажена курка з квашеною капустою, кукурудзяний суп

Вечеря: омлет з 3 яйцями + овочі

День 3 - Меню (дієта за групою крові 0)

Сніданок: 3 шматки чистої води, рисова каша

Десяте: суміш фруктового та трав’яного чаю

Обід: рибне філе, житній хліб та салат, трав'яний чай