Печінка є другим за величиною органом людського тіла - його функція в організмі незамінна - виконує понад 500 функцій ....
Коли у нас температура і грип - ми ховаємось під ковдрою хоча б на час! Якщо печінка каже нам, що їй вже досить - ми часто несвідомо ігноруємо це. Проявом його стресу може бути також високий рівень холестерину, збільшення ваги, порушення вмісту цукру в обміні речовин, запалення - тобто гепатидит, катастрофічний стан - це вже цироз і, на жаль, рак.
Це суттєво впливає на баланс метаболізму - і хоча це здається багатьом - інтенсивно впливає на метаболізм жирів і цукрів. Важливо приділити цьому належну увагу! Він незамінний в організмі людини. Ми згадаємо лише невелику кількість, пов’язану з печінкою в контексті здоров’я:
- може перетворювати токсини, отрути, алкоголь, наркотики ... . у нешкідливі речовини
- розщеплює гемоглобін - старі еритроцити на жовчні пігменти ... вони накопичуються в жовчному міхурі
Вони накопичуються для подальшого використання, а надлишок виводиться в кишечник, допомагаючи засвоювати жири
- дозволяє засвоювати вітаміни
- регулює рівень глюкози
- регулює рівень холестерину
- підтримує вироблення білків - вони допомагають транспортувати поживні речовини до організму, наприклад, вони відповідають за
належне згортання крові, захист від інфекцій ....
- перетворює ліки в активні речовини і транспортує їх саме там, де їх потрібно лікувати ....
- словом, майже все в організмі залежить від його належної функції.
Жовчний міхур: не є життєво важливим органом, він служить контейнером для затримки жовчі. Якщо її прооперувати в результаті захворювання - організм, як правило, управляє нею без проблем, і жовч тече з печінки по жовчній протоці безпосередньо в кишечник. Однак печінка управляє регуляцією - у неї є додаткова робота, і тому їй потрібно допомогти, наприклад, правильним способом життя
Як захистити печінку? Як надати їй необхідну регенерацію?
1. При всіх розладах печінки - виключити алкоголь, якщо ми хочемо полегшити роботу нашого організму, і ми ще не страждаємо від його хвороби - час від часу пийте!
2. Їжте різноманітну дієту, особливо овочі та фрукти в сирому вигляді - вміст клітковини, мінералів та вітамінів приносить їй користь! Зелена їжа, варені помідори, пастернак, артишоки, плоди шовковиці, ведмежий часник, буряк, морква, яблуко процвітають, адже, мабуть, найвідомішим є цей сік
3. Білок важливий для побудови клітин печінки. Віддається перевага легкозасвоюваній. Підходять риба, нежирне м’ясо, горіхи, бобові, паростки, різні види безглютенових злаків, багатих амінокислотами
4. Споживання споживання якісних вуглеводів та крохмалю - цільнозерновий хліб, якісний рис ... ретельно пережовуйте!
5. Жири та олії лише легко засвоювані - рекомендуються якісні олії холодного віджиму, в ідеалі без термічної обробки ... Остерігайтеся ковбас, солодощів ... Словом, приховані жири, ідеальним є масло звіробою і настоянка ведмежого часнику.
6. Гарячі речовини надають позитивну та корисну дію: щавель, рукола, праски, кориця, зелень …… свіжа, сушена та як чай. Земля ідеальна.
7. Коли ви відчуваєте витяг і повноту, також підійде незріла папайя - вона допомагає в обміні речовин - балансі білків. Також підійдуть ананас і гарячі краплі.
Весняний час тісно пов’язаний з діяльністю печінки та жовчного міхура, але це не просто сильний детокс, а головним чином підтримка та регенерація цих органів.
Однак печінка та жовчний міхур також виснажують стрес, ночівлі, тривалу втому ... Емоції печінки - це гнів, вибуховість та агресія. В першу чергу або занадто багато цих емоцій сигналізують про дисбаланс в цьому органі.