Так само, як Жизель Бюндхен може похвалитися тим, що є тілом навіть через багато років, будучи однією з найбільш високооплачуваних і успішних вершин у світі, і демонструючи свої добрі стосунки зі своїм чоловіком Томом Брейді, так само і її дієта для підтримки шкіри та ефектне тіло. Аллен Кемпбелл, особистий шеф-кухар Бендхен-Брейді, розкриває, яких страв та страв не бракує в його щоденній чоловічій чи коморі.

жизель

Фото: Instagram @gisele

Органічних та зелених овочів не бракує в стравах Жизель Бунхен.

Чим статуя, на зразок моделі Жизель Бюндхен це не досягається лише за допомогою фізичних вправ є доказом. Справа в тому, що окрім занять нескінченними дисциплінами та особистого тренера та тренера з йоги, кожен із нас хоче знати, чим харчується бразильський топ, щоб завжди бути таким вражаючим.

І ми виявили це з рук Аллен Кемпбелл, особистого шеф-кухаря моделі, і яка каже нам, що на 80 відсотків її меню щодня складається з овочів та зелені. Кемпбелл зізнається, що купує максимально свіжі овочі, і якщо вони не є органічними, він не використовує їх, готуючи свої страви.

Фото: Instagram @gisele

Ще одна з його улюблених страв має макробіотичний штамп: лобода, брокколі, буряк, солодка картопля, капуста, авокадо та зелені листові овочі.

Крім того, вона готує страви з цільнозернових злаків, коричневого рису, лободи, пшона, квасолі. Інші 20 відсотків страв складаються з органічного нежирного м’яса, телятини, качки та курки, що харчуються на відкритому повітрі, а що стосується приготування риби, то готують численні страви з диким лососем.

Це жива картина здоров'я за столом, особливо з огляду на відповідні робочі місця бразильської моделі та захисника Патріоти Нової Англії, її чоловік Том Брейді. Що стосується гризти, вони вибирають горіхи та насіння, хоча і не відмовляються від певних примх, якими діляться зі своїми дітьми, але інгредієнти яких є органічними.

У вашій коморі ви не знайдете ні йоти білого цукру, ні рафінованого борошна, ні оброблених продуктів, ні продуктів з глутаматом натрію. І Кемпбелл каже, що під час готування він використовує холодну оливкову олію для заправки, але готує не гарячу з оливковою олією, а лише з кокосовою олією, оскільки певні жири, такі як ріпакова або ріпакова олія, згодом перетворюються на трансжири. Для соління та заправлення страв використовуйте рожеву гімалайську сіль і ніколи йодовану сіль.

Фото: Instagram @gisele

У ранкових смузі зверху не бракує таких коренеплодів, як куркума, буряк, морква, редис, імбир та селера, багаті вітамінами та корисними речовинами.

У випадку з Томом Брейді в його стравах ви ніколи не побачите пасльонів, таких як помідори, баклажани, картопля, гриби або перець, оскільки вони не є протизапальними, і він дозволяє їх лише раз на місяць, оскільки "вони викликають запалення в обміні речовин", зізнається шеф-кухар.

І звичайно, ні кави, ні кофеїну, ні грибів, ні молочних продуктів. Діти їдять фрукти, але пристосовуються до дієти батьків та закусок до граноли або мюслі, шоколадного печива та зневоднених рулетиків з фруктами, Том Брейді не багато, лише кілька бананів у деяких смузі, але воліють не мати фруктів.

Фото: Instagram @gisele

Вів'єн, дочка Гізель, також піддається принадам зелених смузі, які роблять її батьки.

І це те, що позаду є часи, в які ми бачили Жизель Бюндхен їдять піцу (незважаючи на привілейовану генетику) та тих, хто міг дозволити собі зловживати (якщо можливо) вуглеводами.

Фото: GTres Online.

Гізель Бундхен та її чоловік Том Брейді розповідають, яку їжу вони їдять, через свого особистого кухаря Аллена Кемпбелла.

Вам теж сподобається

10 дієт для схуднення в 2016 році

10 вливань, 10 виразних цілей

Як схуднути здоровим за допомогою таблеток

Соки та дієта для відновлення організму

Дупа десять на 40 або ефект Хайді Клум

Кокосова вода, користь улюбленого напою знаменитостей

Ваша дієта відповідно до групи крові для схуднення

13 прийомів для схуднення, не змінюючи дієти

Засоби від похмілля en clave beauty

Останнє в галузі краси

Деконструйована коса для осінніх наречених та гостей

Кросівки з обмеженим тиражем

5 процедур, які допоможуть вам схуднути

Найпоширеніші помилки при дієтах

Прогулянка Америкою в 60-х

Найоригінальніший спосіб побалувати свого вихованця

Підготуйте волосся до осені

Майстри "зроби сам"

Силіконова долина: орієнтир у пошуку жіночих талантів