Метод Осміна Ернандеса, колишнього кубинського військового, досягає успіху серед знаменитостей. Його тренування складається з щоденної роботи тіла та розуму, не забуваючи про шлунок, в якому можуть бути лише риба, вода та салати. Крім того, у нього є золоте правило: «Немає сексу». Книга для швидкого схуднення: 31-денна дієта.
Осмін прихильний до постійних фізичних тренувань, для яких не потрібно відвідувати спортзал, варто працювати з будь-яким елементом вулиці: контейнерами, сходами, лавками. Дотримання їхніх вказівок доступне кожному.
Колишній військовий також надає великого значення психологічній підготовці, що відіграє фундаментальну роль у протистоянні спокусам, головна проблема, чому дієта зазвичай не працює. Мета - досягнення фізичної та психічної рівноваги.
Через його тренінги пройшло безліч знайомих облич, від Мадонни до Метта Деймона, до Марка Вальберга, Міккі Рурка та Анни Курнікової. Зараз він висадився в Іспанії, щоб досягти такого ж успіху.
Насправді власне життя Осміна - це історія самовдосконалення. Йдеться про кубинського військового, який у віці 20 років покинув свою країну та нелегально емігрував до Маямі, де почав працювати в ресторані, що належить Глорії Естефан. У вільний час він тренувався на пляжі зі знаннями, набутими в армії, і таким чином прийшов до розробки методу, за допомогою якого підкорив естефанів, своїх перших клієнтів. Парадигма американської мрії та оптимістичне повідомлення для тих, кого вона готує, збирає Ель Мундо.