20.11.2013 14:03.
"Мій метод - це шокова терапія, яку можу проводити лише я. Для когось це справжнє божевілля, але мій досвід особистого тренінгу показав мені, що він абсолютно ефективний". Так Осмін Ернандес визначає інтенсивний план тренувань, який вони пройшли дев'ять учасників першого сезону Методу Осміна, тренера, що є однією з новинок Куатро на наступний рік і запис якого закінчився на цьому тижні.
"Ми не думали про це, коли вперше побачили оригінальне шоу. Нам було ясно, що перед нами великий телевізійний формат із методом, який може застосовувати лише Осмін. Це людина з іншим характером, харизматична і вражаюча особливістю: його життєва та особиста траєкторія змусила його зрозуміти, що вулиця - це його тренажерний зал. Осмін супроводжується його методом, який застосовується протягом місяця, ніби це план аварії. Справа не в плані схуднення чи дивній дієті, навпаки: тут ви худнете, а тому, що робите дуже інтенсивні фізичні тренування ", пояснив на зустрічі зі ЗМІ, Маріано Бланко, Директор зони виробництва розваг у Куатро".
Відповідно до Хоакін Замора, Директор з розваг La Competencia Producciones, у програмі висвітлює «Військове формування Осміна, який він переносить на свій метод ". Він також додав, що це" полягає у формуванні форми, а не лише в обробці фізичної частини, але й психічний. Зрештою, це стає викликом ".
Протягом 30 днів дев'ять добровольців віддали себе в руки Осміна Ернандеса, відомого в народі як "тренер зірок", для досягнення потрійної мети: поліпшити фізично, підвищити самооцінку та досягти здорового та підтягнутого тіла.
Для цього учасники пройшли складну підготовку вулиці як імпровізовані тренажерні зали та використовуючи сходи, нерівності та огорожі, серед інших об'єктів, таких як спортивні елементи.
Крім того, для успішного завершення методу The Osmin Їм довелося дотримуватися двох інших правил - відмови від статевого життя та дотримання дієти на основі риби, салатів та води - і їм довелося подолати низку спокус, які піддали випробуванню свою участь та силу волі.
Молода жінка, яка не перестає дивитись на себе у дзеркала; чоловік, який хотів відновити свою вагу після того, як його залишила дружина; гей-пара; чоловік у розпал кризи 40 років; шанувальник відеоігор; Дві жінки із зайвою вагою та хлопець, які хотіли скласти іспити в Національній поліції, були дев'ятьма добровольцями, яких обрали тренуватись із кубинським тренером серед понад 3000 кандидатів, які взяли участь у кастингу програми, виробленої Куатро у співпраці з La Competencia.
Осмін Ернандес зауважив, що "програму ведуть люди, які хоч і хочуть покращити свій зовнішній вигляд, але все ж ховають щось інше всередині: люди з депресією або поганий настрій, інші, хто трохи кинув себе, випадки невірності чи розриву стосунків. ". І додав: "Мій метод не лише фізичний, але забезпечує необхідні інструменти -сила волі, дисципліна та безпека - для досягнення мети, яку ви поставили перед собою. Якщо ви зможете подолати мій метод, немає жодної перешкоди, яку ви не зможете подолати ".
Будь-який міський елемент працює, щоб отримати кузов десятку. Заміна машин у спортивних залах будь-якими елементами міських меблів та прийняття центру міста або парків за місця, Суворий кубинський тренер не вагався нав'язати свою залізну військову дисципліну, щоб добровольці могли досягти своїх цілей. Щоб отримати його, поставив кожного з них під постійний нагляд, щоб переконатися, що вони дотримуються вказівок його методу: "риба, вода і салат" як необхідні поживні речовини в раціоні; "відсутність сексу протягом 30 днів", Осмін вимагає зосередити всю енергію на тренуваннях і вважає, що секс відволікає увагу, без якого повинен обійтися кожен, хто підпорядковується йому; "Немає виправдання за те, що не робиш фізичних вправ". Необов’язково ходити в дорожчий тренажерний зал, щоб мотивувати себе займатися спортом, і кожен може поліпшити свій м’язовий тонус, працюючи тілом де завгодно. "У місті чи в країні ми знаходимо все необхідне, щоб бути у формі", - каже тренер.
Осмін невблаганний: Ви повинні дотримуватися його методу, і коли хтось не виконує його наказ і впадає в якусь спокусу, він отримує миттєвий штраф. Ніхто не уникнув нагляду тренера, оскільки він завжди був у курсі своїх учнів, навіть у вихідні дні, приїжджати шпигувати за ними і з’являтися вдома у будь-який час. Крім того, щоб переконатись, що вони відповідають його вказівкам, він мав допомогу спеціальні агенти -родичі або друзі головних героїв - які зробили все можливе, щоб співпрацювати з жорстким тренером.
Ернандес високо цінував свій досвід у нашій країні: "В Іспанії я чудово проводжу час, хоча скажу, що це була одна з найважчих робіт у моєму житті. Я також помітив, що люди тут більш чуйні, і прокоментував: "Я хотів би залишитися тут на деякий час, відвідати більше міст і насолодитися 100% гастрономією", хоча, за словами Осміна, "тапас повинен почати заряджати їх, бо це не допомагає моєму методу ".
Однак існує звичка, яку він вважає небезпечною для підтримки хорошої фізичної форми: дрімка. "Я думаю, що дрімка відповідає за те, що багато хто не у формі, це зовсім не допомагає вийти з сидячого способу життя і досягти підтягнутого тіла, це слід обмежити одним днем на тиждень".
Осмін Ернандес запевняє, що не приймає "ні" для відповіді на своїх тренувальних заняттях. Завдяки своєму суворому методу йому вдалося привести у форму численних знаменитостей, серед яких виділяються актори. Міккі Рурк, Метт Деймон та Марк Уолберг, співачки Мадонна, Марая Кері та Джон Секада та тенісистка Анна Курнікова.
Його великі досягнення на змаганнях на байдарках відкрили двері для академічної підготовки, хоча він вирішив спрямувати свої кроки назустріч армії, де його піддали жорсткій підготовці та негнучкій дисципліні. Коли йому було лише 20 років, він вирішив покинути Кубу і емігрував нелегальним кроквяником до Маямі, де почав працювати в ресторані, що належав Глорії та Еміліо Естефану. У вільний час він тренувався на пляжі, застосовуючи свої знання. Саме там народився його метод, і саме так він дійшов до нашої країни: готовий нікого не залишити байдужим.