Ванесса Вільямс: дієта для схуднення на 5 факторів. Відомі дієти, вправи, трюки стилю та краси !

Вага: 54 кг (119 фунтів)
Висота: 1,68 метра (5 футів 6 дюймів)
Вік: 57 років (18.03.1963)
Місце народження: Таррітаун, Нью-Йорк, США

дієта

Секрети дієти Ванесси Вільямс

Ванесса Вільямс є вірним послідовником Дієта фактора 5, І ви це можете побачити! Його переваг настільки багато, що багато голлівудських зірок підписалися на нього (Джессіка Сімпсон.). Перед початком дієти не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом.

Відомі дієти: дієта Ванесси Вільямс з 5 факторів

Секрет Ванесси Вільямс втратити вагу: дієта Фактор 5.

дієта фактора 5 складається з робити 5-разове харчування щодня (1300 калорій), протягом 5 тижнів і застосувати на практиці рутину навчання. Втрата ваги: 5 кілограмів протягом цього часу.

Ванесса Вільямс, показує нам його приклади дієта фактора 5, підготовлена ​​вашим дієтологом та ваша програма вправ.

Стандартне меню дієти Фактор 5

Меню 1: приклад 5-факторної дієти
- Сніданок: грейпфрут, йогурт та тости.
- Середина ранку: лимонний торт.
- Харчування: Томатний суп та куряче філе.
- Перекус: обід з індички з тостами з клітковини.
- Вечеря: Овочевий гриль з курячим салатом.

Меню 2: приклад 5-факторної дієти
- Сніданок: млинці без цукру.
- Середина ранку: шматок фруктів.
- Обід: Огірковий суп, апельсиновий салат та курка на грилі.
- Перекус: підсмажена салямі.
- Вечеря: Філе з обсмаженими овочами.

Обов’язкові вправи в дієті Фактор 5

Ви повинні робити 25 хвилин вправ, 5 днів на тиждень. Ви повинні змішувати вправи кардіо (біг, плавання, їзда на велосипеді) та фітнес (ваги, пілатес) для спалювання калорій. Щотижня доводиться міняти тип вправи: силу, рухи, кардіо, кількість повторень, рівень опору.

Ванесса Вільямс сильно схудла здоровим способом за допомогою дієти Фактор 5, дивіться на цих фото.

Відомі поради: будинок Ванесси Вільямс: пошук щастя за допомогою дзен-декору!

Актриса Ванесса Вільямс змушує вас відкрити його найкращий секрет краси для Усуньте стрес Y мати теплий і дзен-дім, Ванесса Вільямс:>

Ванесса Вільямс, знайшла щастя надихаючи ваш додому Лос-Анджелес на Далекому Сході. Його будинок на Голлівудських пагорбах - це будинок духу дзен, наповнений Буддою.

Внушаюча статуя Будди очолює терасу, повну шезлонгами та стільцями та парасолькою для тих моментів, коли сонце заходить.


Ванесса Вільямс з її собакою Енцо, актриса не може жити без нього.

Стиль знаменитості: Ванесса Вільямс Стиль. Любить високі підбори і босоніжки на плоскій підошві

Під час зйомок серіалів (близько 15 годин на день) та рекламних заходів, Ванесса Вільямс завжди носити з собою улюблене взуття: взуття Лубутен на запаморочливих підборах!

З цієї причини ніхто не може бути здивований тим, що в кінці роботи він одягає пару плоскі сандалі і відпочити вдома. "Я їх не знімаю. З тих пір, як я переїхав сюди з Нью-Йорка, я завжди ношу сандалії". На фото сандалі Занотті прикрашені такими тваринами, як скорпіон, золота рибка та кришталевий крокодил.