Вони ледве досягають кількох сантиметрів, це невеликий шматочок нашої анатомії, на який ми звертаємо увагу лише тоді, коли це показує, що щось не так у формі болю або вона розширюється більше, ніж потрібно. Підкрадаючись, та чарівна територія, яка простягається між нашим пупком та тазом він містить значну частину загадок, що позначають наше існування. Окрім фізичної ролі як «ядра» - ядра, яке відповідає центру ваги нашого тіла, за східними культурами воно є акумулятором енергії, котлом емоцій та недостатньо цінним (на Заході) джерелом сексуального задоволення . "Моя бабуся по батькові, чиста мадриленка, називала ділянку від пупка до лобка"прогулянка насолод стосовно багатьох земних насолод, що зосереджені в цьому просторі ", пояснює Ізабель Серрано-Роза, директор та психолог EnPositivoSí.

важливе

Так, важливі речі готуються під нашим пупом. "Все, що впливає на нас, має наслідки. Якщо нам сумно, це блокується, і емоція піднімається до грудей, де ми відчуваємо більший тиск через біль чи горе. Коли ми закохані, ми активізуємо щастя і страх. З цієї причини приємні відчуття та судоми поєднуються одночасно ", - детально розповідає Серрано.

"Картографія тіла" підтверджує, що кожна емоція відчувається в певних ділянках тіла. Радість, згідно з цією теорією, сприймається внизу живота, той, який пов’язує нас із більш емоційним «я». Можливо, з цієї причини в певних східних традиціях його називають "хара", центром зв'язку з нашим справжнім Я та джерелом життєвої та сексуальної енергії ", - каже психолог.

Якщо це так важливо, чому ми приділяємо йому так мало уваги? "Тому що ми відволікаємося на все, що відбувається зовні, думаючи про те, що нам потрібно робити, замість того, щоб концентруватися на тому, що робимо. Зв’язок з животом - це зв’язок із собою а якщо ні, життя відключає нас ", - каже Серрано-Роза.

Як ми можемо його отримати? "Нам потрібно розблокувати діафрагму - там, де перебувають страхи - і глибше вдихнути. Таким чином ми не дозволяємо м'язам живота рухатися і активуватися".

ДУХОВНІСТЬ

Ця "прогулянка насолод", про яку говорила бабуся Серрано-Рози, є місцем поклоніння в деяких культурах (безумовно, дуже відмінних від нашої), які вважають це "центр волі, внутрішньої сили, рішучості, сили та життєвої енергії, щоб щось зробити. Саме в цьому полягає весь наш потенціал", - каже Ребека Карретеро (@beckyogaom), викладач Zentro Urban Yoga (Мадрид).

Карретеро продовжує свою розповідь: «Внутрішнє тепло, яке проявляється в районі пупка, називається Агні (вогонь на санскриті). Він активується, коли бандхи (м’язові та енергетичні замикання в промежині, в області пупка та горла) спрямовують енергію вгору ». Якими завданнями ви займаєтесь? "Це активізує травлення і стимулює роботу органів, що знаходяться в черевній та тазовій порожнині".

ВІСКЕРА І СЕКС

Що там відбувається. життя. "Майже всі основні системи існування існують. Травна, сечовивідна та репродуктивна системи є найвідомішими її мешканцями". Якщо природний пояс, який їх утримує, пом’якшується, захист, підтримка відсутні. "Центр повинен вміти вміщувати все, що живе внизу, але в той же час бути гнучким, щоб дихання могло постійно робити масаж цим видатним сусідам. Повинен бути внутрішній простір, щоб все органічне могло вільно плавати. суперечка або тиск ", - говорить Карретеро.

Як ми можемо почати його розуміти? "За допомогою найпростішого, подиху. Просто підводячи руки до пупка, трохи нижче - приблизно чотири пальці, - щоб направити увагу вдиху і видиху там, відчуваючи його постійне надходження і відходження".

Живіт грає «а провідна роль у священній сексуальності даосизму, що було сублімовано до фізичної та енергетичної частини. Там, поруч з пупком, знаходиться один з трьох алхімічних казанів, «чі», в якому накопичується життєва енергія », - каже сексолог Ана Сієрра. Для даосів еякуляція "означає втрату енергії, і тому вони практикують сухий оргазм". Для досягнення цього їм не залишається іншого вибору, крім як «сумлінно працювати над« ядром », головним гарантом приємного статевого життя».

Значна частина методів, що використовуються для вирішення проблем, пов’язаних із сексуальністю, зосереджується саме там. "Задишка спорожняє нижню частину тіла. При цьому заблокована енергія піднімається і напруга знімається. Ми перестаємо думати, щоб почати відчувати", - робить висновок Сьєрра.

Дивно, правда? Ну, відтепер ми можемо слідувати східним порадам і дивитись на наш пупок. іншими очима.