Зміст
Чи знали ви, що у світі є багато видів дієт, і що, хоча всі вони є плодами тисячолітньої культури, багато з них все ще спричиняють більше смертей що смерті, спричинені вживанням тютюну?.
Деякі з їжа, яку ми споживаємо день за днем, згідно з дослідженням, проведеним журналом Ланцет, призводять до передчасної смерті до понад одинадцяти мільйонів людей у світі.
Згідно з дослідженням, проведеним фахівцями завдяки нашому незбалансована дієта кожна п'ята людина, яка помирає, робить це через них.
Дослідження вказує на те, вірте чи ні, сіль є найвищою частотою смертності: враховуючи, що ця приправа міститься практично у всіх приготованих нами продуктах та майже у всіх продуктах, які ми споживаємо на вулиці, це повинно змусити нас переглянути шкоду, яку ми завдаємо нашому тілу і що нам робити, щоб це виправити.
СКІЛЬКИ БІДНІ ДІЄТИ ВПЛИВАЮТЬ НА НАШЕ ЗДОРОВ'Я
Проводячи серйозне дослідження в більш ніж ста дев'яносто п'яти країнах світу, аналізуючи причини, що спричинили смерть людей, було оцінено, наскільки харчові звички та дієта, якими ми маємо харчуватися, впливають на ранню смерть.
Ми не говоримо про дієти, що призводять до ожиріння що є іншою темою: ми говоримо про дієти, які пошкоджують такі органи нашого тіла, як серце, пошкодити печінку або нирки, і дуже часто вони є продукти, які визнані канцерогенними.
ЯКІ НАЙШКІДНІШІ ДІЄТИ?
Дослідження дає нам найбільш показову інформацію, до якої нас повинно привести змінити наші харчові звички, а якщо це неможливо, до змінити наш раціон, щоб він не впливав на наше здоров’я.
Найбільш шкідливими дієтами є:
Дієти з високим вмістом солі
Ми не уявляємо смак страви, приготовленої без солі, але його кількість - це те, що ми повинні поміркувати: у світі доведено, що більше, ніж три мільйони смертей на рік спричинені хвороби, пов’язані з великим споживанням солі.
A високий вміст солі в їжі дрейф у Підвищений артеріальний тиск що призводить до інфаркти Y ACV, серцево-судинні катастрофи, такі як інсульти, аневризми, тощо.
Високий рівень вживання їжі з великою кількістю солі також виробляє залучення в систему кровообігу, що призводить до серцевої недостатності.
ДІЄТИ З ДУЖЕ НИЗКИМИ ЗЕРНАМИ
Ті м’ясоїдні дієти в якій Зерна помітні їх відсутністю призводять до передчасна смерть з понад трьох мільйонів людей у світі.
Дієти з низьким вмістом фруктів
Фрукти, як відомо, містять багато клітковини саме те, що дозволяє добро кишковий транзит на додаток до багатьох інших корисних функцій для нашого організму: нестача клітковини є однією з найвищих причин раку товстої кишки, що спричиняє тисячі смертей у світі.
Огляд поганих дієт
Дослідження вказує, що у більшості дієти історичні записи майже у всіх регіонах світу дуже низьке споживання горіхів та насіння, дуже низький або його немає вживання овочів, і дуже мало споживання риби, що забезпечує Омега-3 як у випадку з Лосось, форель Y морепродукти.
На відміну від них існує велике споживання напоїв, солодощів, десертів та подібні, які є підсолоджений цукром.
Тільки розглядаючи вживання солодких напоїв Дослідження показує, що воно призводить до понад 185 000 смертей на рік, на жаль, виявивши це велике споживання цукру пов'язане з рівнем бідності з досліджуваних країн: чим більша бідність, тим більше споживання цукру.
Ми також знаходимо багато прожиткового мінімуму що в їх складі є високий вміст червоне мясо, перероблене м’ясо, і зупинка споживання трансжиру як це відбувається в Аргентині, Парагваї, Центральній Америці, Колумбії та Венесуелі, де споживання м’яса пов’язане з багатством вживання м’яса.
Але не всі хвороби та смерті, спричинені неправильним харчуванням пов'язані з нерозвиненістю та бідністю: США посідають друге місце серед десяти найбільш населених країн світу більший рівень смертності від діабету, спричинене a велике споживання солодких напоїв Y малорухливий спосіб життя.
Країни, де їх менше смертей на рік, спричинених неправильним харчуванням є ті, з Найкраща дієта у світі: Середземноморська дієта, в межах яких ми можемо навести Францію та Іспанію
Ізраїль - країна, де найменше смерті, спричинені неправильним харчуванням, і дуже низький рівень лише 89 смертей на 100 000 жителів: приклад для наслідування, особливо для країн Латинської Америки, де нормальним є надмірна жирова дієта, борошна, червоне мясо, тощо.
Ми сподіваємось, ця інформація приведе вас переглянути спосіб харчування, і з дому почати змінити ці шкідливі харчові звички скільки шкоди вони завдають здоров’я людей.
Ми залишаємо вам посилання на Ланцет, спеціалізується на охороні здоров’я та зміні клімату.
На сайті BELLEZAFACIALNATURAL.COM ми хочемо навчити вас, як доглядати за собою природним чином, завдяки натуральним продуктам, які ви можете зробити вдома. Ми не є естетиками і не маємо наміру замінити медичну консультацію
Ми не є навчальним закладом, а також агентами жодної установи чи установи держави