Це не вимагає великих деталей, і це просто і швидко зробити вдома
Багато разів ми шукаємо сЯк спалити той жир, який є у нас на животі і який ми не можемо видалити, скільки б ми не тренувались і не харчувались краще. Багато з нас намагалися отримати шейки, щоб схуднути, зменшити жир, очистити організм, словом, почуватись краще. Для цього ми пропонуємо фруктовий смузі та інгредієнт, який часто залишається непоміченим і який, крім смаку, корисний для нирок та травної системи., знімає метеоризм і спазми, і це не хто інший, як петрушка.
Для цього нам знадобиться половина дині, два огірки, дві груші, сік двох лимонів і близько 20 грам петрушки. Крім того, ми будемо використовувати 250 мілілітрів води, щоб краще поєднати всі інгредієнти. Також бажано вживати трохи насіння чіа. Це насіння містить удвічі більше білка, ніж будь-який інший подібний тип насіння. Для їх використання ми повинні залишити їх замочуватися приблизно на 20 хвилин. Ми також можемо залишити їх на ніч, і коли ми їх виявимо, ми побачимо, як вони набули драглисту структуру, яка підсолодить їх смак. Цей коктейль допоможе нам легко і швидко схуднути і це також одне з найдешевших, що ми можемо зробити у власному домі, і таким чином зможемо схуднути легко і без голоду. Цей тип струсу також допомагає покращити стан шкіри та волосся бути наповненим вітамінами та антиоксидантами.
Розробка
У нашому блендері ми почнемо з додавання двох повністю очищених огірків, двох очищених груш, без насіння та більш-менш середніми шматочками. Половину дині подрібнимо так, щоб вона без проблем потрапила в скло блендера, а також залиємо в блендер. Ми будемо використовувати від 10 до 20 грамів петрушки та соку двох лимонів. Під час збивання ми повинні переконатися, що суміш зріджується настільки, наскільки ми хочемо. Що стосується петрушки, то чим більше ми використовуємо, тим краще для властивостей нашого коктейлю, хоча слід визнати, що, можливо, аромат може бути дуже сильним. Цей коктейль може замінити сніданок або вечерю, ви не можете зловживати цим видом напою настільки, що замінити його їжею, основною на день. З цими інгредієнтами ми отримаємо близько півтора літрів цього напою. Найкраще охолодити його в холодильнику, щоб мати можливість використовувати його, якщо ми не закінчили його з першого разу прийому.
Цей коктейль сприяє детоксикації організму, спалюванню локалізованого жиру і завдяки властивостям фруктів, петрушки та Чіа навіть буде корисно для наших нирок.
- Дієти для схуднення Шейк, рекомендований дієтологами для схуднення та спалювання жиру
- Яка найкраща кардіо вправа для спалювання жирового покриву
- Дієти для схуднення Шейк, що спалює калорії, який ви повинні їсти для легкої втрати ваги
- Дієти для схуднення, яка є найкращою; Бекрит
- Ідеальний сніданок для схуднення та спалювання жиру