годування

Дослідження показує, що вранці перше, що є морозивом, покращує наші інтелектуальні здібності на всіх рівнях, тому вам просто потрібно вибрати: полуницю, ваніль або шоколад

Морозиво на сніданок? Ні, це не нова примха і навіть кулінарний ексцентричність. Це спосіб бути розумнішим з першого ранку. результати дослідження, зроблено в Японії, зокрема в Університет Кіорін у Токіо, який показав, що для того, щоб максимізувати свої розумові здібності, немає нічого кращого, ніж три кубки морозива на голодний шлунок. Після проковтування смачної агапе учасникам дослідження довелося зіткнутися з кількома розумовими випробуваннями, які їм довелося провести перед комп’ютером. І який був результат? Ті, хто підсолодив своє життя, пройшли випробування.

дієти

Найкращі результати

Люди, які вживали морозиво, мали набагато кращі результати майже в кожній області, з якою вони стикалися. Наприклад, час реакції на відповіді на вправи був набагато швидшим, ніж у тих, хто цього не робив розпочав ранок крижаним частуванням. Вони також обробляли інформацію більш ефективно. Нарешті, їх альфа-хвилі високої амплітуди і побачив, що рівень тих, хто споживав морозиво, був вищим. Ці хвилі тісно пов’язані з концентрацією, координацією та навіть зниження дратівливості. Тобто, згідно з дослідженням, здається, все вказує на те, що вони були не тільки уважнішими, але й щасливішими. І це лише три столові ложки.

Холодний ефект?

Дивовижний результат залишив вчених сумніви. Що може мати морозиво, що може спричинити ці сприятливі ефекти? Вважалося, що така реакція може бути пов’язана з низькою температурою сніданку. І перевірити, чи це було правдою, морозиво замінили склянками холодної води, що слід приймати всередину безпосередньо після пробудження. Знову було проведено дослідження з людьми, які пили лише холодну воду і проходили ті самі тести, що і дві попередні групи (ті, хто пив морозиво, і ті, хто цього не робив). І було зроблено висновок, що існує когнітивне посилення і стан уваги порівняно з тими, хто не мав морозива в першу чергу вранці. Але це було не порівняно з вражаючими результатами, досягнутими морозивом.

Причина

Вчені продовжують розмірковувати, чому такий незвичайний сніданок викликає стільки позитивних реакцій. Група японських дослідників вважає, що глюкоза є причиною негайного прискорення когнітивні здібності. А з іншого боку, потурання собі, пов’язуючи морозиво з позитивним і приємним станом, також може зіграти свою роль. Вчені намагаються підтвердити поєднання цих двох гіпотез, щоб знайти пояснення потужності ранкового морозива.

Поживні "але"

Дослідження, безумовно, було показовим, але воно поставило в обличчя деяких дієтологів, які думають, що, куди б ви на це не дивились, їжте морозиво в першу чергу вранці погано дотримуватися збалансованого харчування. І, перш за все, тримати вагу на відстані. фрукти, Цільнозернові, молочні та білкові речовини продовжують залишатися ставками дієтологів для супроводу перших годин дня.

Заморожена взимку?

Коли хтось уявляє собі сніданок, особливо коли він холодний, відразу ж з’являється образ миски гарячого молока або кави. Морозиво зазвичай пов’язане з літом. Однак було доведено, що це не так, що це скоріше культурна звичка, ніж реальність. Наприклад, у скандинавських країнах морозиво їдять, і це буде не тому, що їх тепла температура запросити його. У цьому сенсі однією з теорій, яка виграє цілі числа серед медичного співтовариства, є те, що морозиво суперечить тому, що думають, може допомогти боротися з ангіною шляхом спуску площі. А також при регулярному прийомі горло звикає до холоду і можна уникнути деяких запорів.

Заморожені переваги

Інший з користь морозива, який зібрав американське дослідження, - це внесок кальцію, який можна використовувати для зміцнення кісток. У будь-якому випадку, ця справа стосується ремісничого морозива; Це ті, які вносять до 15% від добові потреби в кальції і що вони містять лише 6% жиру. Це ж дослідження вказує на те, що його також можна використовувати для компенсації артеріального тиску і навіть для полегшення деяких ситуацій симптоми менструації.

У вас є мобільний пристрій iOS або Android? Завантажте додаток Vanitatis на свій телефон або планшет і не пропустіть наші поради щодо моди, краси та способу життя. Для ios, натисніть тут, і для Android, тут.