лейр

Дієти та терапія Мода чи необхідність?

Ми не можемо допомогти, ми навчені чудодійним дієтам та рішенням. Незалежно від віку, статі та місця, ми закарбували в підсвідомості, що якщо щось піде не так, щось надзвичайно потужне може це вирішити.

Я вже кілька місяців професійно займаюся питаннями харчування та охорони здоров’я, і останнім часом я не можу перестати думати про суперечливість будь-якого лікування.

Я міг би бути дуже задоволений відгуками та коментарями, які повертають люди, яким я допомагав, наприклад: "Я повернувся до занять спортом", "Мені вже не важко вставати вранці", "Я відчуваю, як Я інша людина "," Я почуваюся чудово і з X кілограмами менше "," моє тренування вже не катування, і здається, що я лечу "," Я нарешті відпочиваю і голова мене більше не болить щодня ". Але правда полягає в тому, що далеко не задоволений цим, я все ще сумніваюся.

Коли ми звертаємось до консультанта, будь то їжа чи якась інша терапія, або навіть лікар, наше ставлення залишається незмінним. Ми - “хвора людина чи людина з проблемою”, якій потрібна інша людина, яка допоможе мені та вирішить її.

Деякі консультанти, які шукають справедливості, розслідують винуватців цієї хвороби чи проблеми. Ситуація, дитинство, деякі емоції ... але навіть якщо причина знайдена, проблема не буде вирішена. Пошук зовнішнього винуватця звільняє нас від відповідальності за наше здоров'я. Передача відповідальності за свою хворобу консультанту звільняє мене від тягаря, який я повинен нести. Таким чином, ми могли б сказати, наприклад: я товстий, тому що моя мати мене не любила, і якщо дієта не працює, це вина Лейра Соріано, а не моя.

Ми, консультанти, з нашим великим его, негайно плануємо ту чи іншу дію. Як пацієнт дуже легко шукати все більше і більше методів лікування, які чарівним чином призводять мене до щастя. Як у пошуках нашої ідеальної таблетки.

Медицина, яка є наукою, яка поважає мене, по-різному продемонструвала цілющу силу плацебо. Я не маю на увазі природну терапію - це плацебо, будь ласка, не зрозумійте мене неправильно. Я намагаюся пояснити вам важливість ставлення. Те, що ми прожили, - це наша ідентичність та навчання. Це ми з нашим розумом рухаємось до щастя, чи ні, щодня, щогодини та кожної миті. Що послужило тобі за мить, можливо, не зараз.

Нещодавно друг із великим обуренням прокоментував мені те, наскільки мало урядів робить для законодавчого забезпечення харчової промисловості, простоти щоденного вживання токсинів без міри та обмежень. Це знову повертається до великого ухилення від прихильності до себе. Я сказав своєму другу, що існує синдром гіпергідратації або водної інтоксикації. Вживання великої кількості води може призвести навіть до смерті, і ніхто ніколи не заборонить воду.

У їжі у нас дуже складний шлях. Настільки легко отримати стільки кількості та різноманітності їжі в будь-який час, у будь-якому куточку та будь-яким способом, що наше велике завдання полягає у застосуванні відповідних мір та критеріїв.

Коли я читаю та перечитую племена, які харчуються тим, що є (одні дичина та овочі, інші лише овочі та фрукти, інші лише рибу), я дивуюсь та захоплююсь. Не турбуючись про те, чи є каші, білки чи рівень жиру, без підрахунку калорій, без суперпродуктів, не поглинаючи себе. Племена настільки здорові, що живуть так само просто, як і зараз. Вони не тільки змирюються з тим, що мають, але вони раді і вдячні за це.

Мама часто говорила мені: голод - це те, що тобі потрібно!

Мода чи необхідність терапії? моя відповідь теж проста. Їх чують багато, і завжди буде чому ми не віримо, що здатні досягти щастя поодинці. Вони знову і знову переконують нас, що вам потрібно мати тисячу назв, тисячу поїздок, приймати добавки і постійно робити терапію, щоб знайти її. Ми всі хочемо бути щасливими. Те, що ви знайшли, допоможе вам, якщо ви візьмете на себе найважливішу роль у своєму житті. Якщо ми впадемо у провокацію пошуку магії та простих рішень, вони навіть стануть шкідливими.

Розуміння того, яка їжа чи дії викликають у нас почуття, не має назви дієти чи терапії, sце називається впевненістю у собі.