Ця стаття розрахована на всіх людей, які саботують себе і, вірите чи ні, вирішили бути товстими.
Звичайно, існує багато і дуже різних причин їсти, і різні типи людей із зайвою вагою. Загалом, ми їмо для:
- Фізіологічна потреба
- Імпульсивність
- Задоволення
- Зменшити стрес
- Уникнення проблем
- Енергетичний пошук
Виявлення прихованих причин запою надзвичайно важливо для того, щоб допомогти людині вийти з порочного кола нав’язливого харчування. Багато дієт зосереджені на швидкому схудненні, але не досягають стійких результатів, оскільки не атакують корінь проблеми.
Часто негативні емоції призводять до переїдання, яке дуже швидко приносить задоволення, але швидко перетворюється на почуття провини з подальшим самопокаранням. Наша самооцінка знижується, а образ, який ми маємо про себе, ще більше погіршується, що призводить до повторення зазначеної самодеструктивної поведінки. З кожним днем людина все більше занурюється і менше довіряє можливості розірвати це порочне коло.
Хоча на перший погляд це може здатися не очевидним, реальність така, що багато людей вирішують бути товстими. Тоді ви повинні запитати себе: від чого нас захищає жир? Кому ми слухаємось, коли закінчуємо всю їжу на тарілці? Які негативні емоції стоять за розладом харчової поведінки? Чому ми нападаємо на себе?
За цією поведінкою часто криються негативні переконання, низька самооцінка та страх невдач.
Надмірна вага іноді є ідеальним приводом, щоб приховати свою вразливість, пошкодувати себе та сховатися від інших.
Крім того, ми завжди маємо фантазію про те, як змінилося б наше життя, якби ми були худенькими, якби ми наважились жити тим життям, яким ми справді хочемо жити. Таким чином, надмірна вага стає захисним щитом; ми боягузи, щоб уникнути необхідності стикатися з проблемами, які ставить перед нами життя. Це спосіб віддатися життю, не бившись.
гіпноз - це дуже потужний та ефективний психологічний інструмент для дії та повноцінного життя.
Під гіпнозом людина переходить у стан сприйнятливості, який добре підходить для змін, яких хоче досягти.
Ми знаємо, що свідоме (наша раціональна частина) займає лише 5% нашого розуму, а несвідоме - решта 95%; тобто те, чого ми не усвідомлюємо, але що визначає наші думки та дії, а разом з ними і наше життя.
Гіпноз як терапевтичну процедуру можна вважати однією з найдавніших відомих методик, що викликають зміни шляхом навіювання.
Під час гіпнозу ми говоримо безпосередньо з підсвідомістю, тому результати набагато пряміші та швидші.
Більшість людей мають неправильні уявлення про гіпноз, оскільки його роками дискредитували численні шарлатани. Довіра пацієнта до терапевта життєво необхідна в гіпнотичному процесі. Ви повинні знати, що суб'єкт не спить, слухає і розуміє, що їм говорять, і зберігає свою силу прийняття рішення. Іншими словами, є частина совісті, яка залишається неспаною і яка «стежить» за предметом.
Гіпноз - це стан, який характеризується зниженням периферичної активності мозку, тобто це добровільне призупинення логічної аналітичної здатності лівої півкулі мозку, для якого в стані генерується стан особливої концентрації свідомості, що відрізняється від нормального стану (неспання).
Тому гіпноз - це стан спокою, коли основні функції свідомості та мозку вимикаються, поки несвідоме виникає.
У такому стані ми можемо працювати дуже ефективно, щоб створити кращий образ себе, вивести ресурси, які, на наш погляд, спали, але які ми маємо, і які, безсумнівно, допоможуть нам досягти змін, покращити нашу самооцінку та підвищити дисципліну, силу та енергію. що знаходяться всередині нас.
Навчитися жити інтенсивно, з пристрастю та мужністю - це те, на що ми всі заслуговуємо. І ти? Коли ти наважишся жити повноцінно?
Надіслати коментар Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.