Вулиця Террі Франсуа, 500
Сан-Франциско, Каліфорнія 94158
ІВІТАЛЬНІСТЬ
Сильна худорлявість
Програма набору ваги може здатися можливістю побалувати себе. Все, що вам потрібно зробити, це подати собі трохи фішок і атакувати! На жаль, так само, як здорове схуднення вимагає зваженого підходу, здоровий набір ваги не означає додавання шкідливої їжі до щоденного раціону. Хоча вживання нездорової їжі може призвести до збільшення ваги, це не допоможе усунути дефіцит харчування, який виникає внаслідок недостатньої ваги. Крім того, хоча жири, цукор та сіль, які є загальними у шкідливій їжі, не виглядають як додана вага, вони можуть завдати шкоди організму.
Щоб максимізувати здоровий приріст, ми рекомендуємо таку дієту:
1 скляний фруктовий смузі з молоком.
1 порція яєчні з сиром.
2 тости з маслом.
1 цілий йогурт з фруктами, додайте чайну ложку меду.
1 порція спагетті з обсмаженими овочами, додайте тертий сир.
1 порція курки без шкірки.
1 порція фруктового салату зі столовою ложкою вершків.
1 склянку рисового пудингу, додайте мед як підсолоджувач.
1 підсмажений бутерброд із сиром та шинкою.
2 порції запіканки з картопляного пирога (При приготуванні картопляного пюре додайте тертий сир і масло).
1 морозиво або молочний десерт.
Не забуваймо доповнити свій раціон 2 літрами води на день і займатися фізичними навантаженнями.
- Сильна худорлявість Їсти чи не їсти
- Ангел Victoria's Secret, який порушив дієту; Я почуваюся більш вільним; Обкладинка
- Дієти до, після та довго після - La Tercera
- Тіло, готове до літа (IX), прощається з диво-дієтами
- Вегетаріанська дієта для схуднення 5 кг Щотижневий план 7 днів; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути