завдяки

Я дуже здивований, бо я вже на 7 кілограмів менше і не закінчив перший місяць дієти. Мій дієтолог каже мені, що спочатку багато втрачати, але згодом це коштує трохи більше. Питання, яке я задаю собі: чи небезпечно це? Досліджуючи там, я виявляю, що експерти не погоджуються. Є деякі, хто каже, що це не працює, що якщо ти швидко програєш, ти швидко його зловиш. Інші, навпаки, кажуть, що це працює, давай, ти втрачаєш 20 або 30 кілограмів, і що згодом тобі залишається продовжувати з такою вагою або повністю кинути себе і взяти все назад і багато іншого. Але багатьом це вдалося, дотримуйтесь бажаної ваги і більше ніколи не піднімайтеся. Я сподіваюся бути одним із останніх.

Це те, що пішло не так з моєю попередньою дієтою, що коли я зупинився, я збожеволів, їдячи все, що не міг їсти за ці два з половиною місяці утримання. Чортова дієта Pronokal, яка велика помилка була допущена. Зараз, завдяки цій дієті, яка дозволяє їсти майже все, у мене немає такої тяги чи стресів, у мене все добре, я не голодний, не страждаю. Кілограми йдуть потроху, і я відчуваю себе дуже добре фізично. Якраз протилежне тому, коли я робив ту іншу дієту, коли трясуть кульки.

Дієта, яка дозволяє їсти м’ясо, рибу, овочі та фрукти, не може бути поганою. Але ми це побачимо з часом, що є завжди правильним. Правда полягає в тому, що певна чи інша дієта є кращою чи гіршою для кожної з них, але найважливішим є те, що вам доведеться змінити свої звички. Не може бути так, що ми завжди їмо піцу на вечерю, або ми щодня обідаємо тістечками та морозивом, і взагалі не рухаємось додому. Отже, якщо ми повернемося до зайвої ваги, і ми нічого не досягли.

Це те, що я вирішив змінити. Зараз я рухаюся, гуляю, гуляю, виходжу з дому. Я думаю придбати велосипед, щоб виїхати туди, і домовляються з друзями, щоб два рази на тиждень грати в Падел. Спорт увійде у моє життя повністю. І їжа теж зміниться. Максимум брудна річ, яка буває лише раз на тиждень.

Лікарі кажуть, що якщо ви займаєтеся спортом, ви спалюєте калорії, якщо ні - не спалюєте. Якщо ви їсте багато калорій і не знімаєте їх, ви набираєте вагу. Тож спалюйте калорії, як ублюдки. Зміни є. І ми всі можемо це зробити. Стільки заохочення, якщо ви також хочете змінити своє життя! може.