Середа, 18 вересня 2013 р., 9:17
Дієтична дієта - 3 тиждень
Шановні дієтологи! Ось пропозиція щодо дієти на наступний тиждень:
3 тижні
Одного дня
R: Яловичина Паризька 5 dkg, хліб Rákóczi 5 dkg, редька 10 dkg
Т: Сир з сиру
Е: Франкфуртський суп, тушкована морква, смажена корейка
U: Меггітурмікс
В: Ковбаса з птиці, гірчиця, булочки по 1 штуці, безалкогольний напій з низьким енергоспоживанням
2 дні
R: 5 дкг сиру з кмину, 1 круасан, 2 дкг легкого маргарину флори, фруктовий чай
Т: Малинова суміш
E: Томатний соус, відварна куряча грудка, 10 dkg вареної картоплі
U: Руді Туро
В: Мюслі без цукру, 2 дл 1,5% молока
3 дні
R: латте 2 дл, нарізаний кубиками сир 1 шт., Круасан 1 шт., Помідор
Т: Фруктовий йогурт
E: Брокколі, обсмажена на трубці, смажена свинина
U: Руді Туро
В: Печінковий крем 50 г, хліб коричневий 5 дкг, огірок зміїний
4 дні
R: Шинка машинна 5 dkg, хліб коричневий 5 dkg, редька 10 dkg
Т: Камінь 10 дкг
Е: Фруктовий соус, варена яловичина
U: скибочка Cerbona
В: Перець, фарширований кружечками, коричневий хліб 5 dkg, лимонний чай
5 днів
R: Зала нарізки 5 dkg, круасан 1 штука, помідори 10 dkg, чай
Т: Йогурт 2 дл
Е: Солоний соус, смажені яйця 2 шт
U: Салат з апельсиновим сиром
В: Яблучна каша
6 днів
R: Персиковий йогурт 2 дл, 2 шт печива Корповіт
Т: яблуко 10 дкг, 5 дкг копчений сир
Е: Кабачкові відбивні з індички, рис на пару 5 дкг
U: Виноград 10 dkg
A: 1 булочка, 5 dkg машинної шинки, лимонад, помідори
7 днів
R: М’яке яйце 1 штука, тост 5 дкг, делікатесний огірок
Т: Груша з сиром
Е: Овочі на пару, змішані овочі, сирна грудка з сиром
U: Кефір 2 дл, Хам-Лет 2 дб
A: Лимонний чай, індичка 5 dkg, коричневий хліб 5 dkg, мариновані огірки