- Існує ідеальна дієта?
"Якби існувала оптимальна версія, ми б довго не говорили ні про що інше". З іншого боку, жорсткої дієти недостатньо, необхідні також зміни способу життя, не випадково спеціалізовані приватні клініки запускають інтернатні курси. До речі, ми можемо впливати на наш метаболізм лише на третину. Довгострокові повільні корективи найкращі, і хоча збільшення фізичної активності активізує ваш метаболізм лише на десять відсотків, втрата ваги не руйнує м’язи, а жир завдяки спорту.
"Дієти недостатньо, необхідно змінити спосіб життя" - д-р. Король Агнес
- Який рецепт дієти лікаря?
- Середньодобова потреба в енергії чоловіків становить 2800, а у жінок 1800 кілокалорій. Бажано зменшити щоденне споживання калорій на одну п’яту, але пропорції слід дотримуватися. Тож неправильно пропускати вуглевод або білок, оскільки організм замінює відсутні амінокислоти за рахунок м’язів.
- Є ще одна небезпека надмірної втрати ваги?
- Може статися дефіцит мікроелементів, і інфекції можуть легше атакувати організм. Поширеними є захворювання дихальних шляхів, а потім погіршення фізичної працездатності та гінекологічні проблеми.
- Яка ідеальна дієта?
«Що я рекомендую своїм пацієнтам, це не їсти і їсти якомога менше попередньо обробленої їжі. Багато разів їдять мало, і з наближенням вечора порції повинні ставати дедалі меншими.
Belklinikai út
ДОКТОР. ÁGNES KIRÁLY народився в 1966 році в Печі. Закінчив середню школу Януса Паннонія та закінчив факультет загальної медицини ПТЕ у 1991 році. Два роки він працював у Лос-Анджелесі, США, а потім став професором університету Печського коледжу охорони здоров’я. Ні. Він здобув кваліфікацію лікаря внутрішньої медицини та гастроентеролога у внутрішній клініці, абілітованій у 2004 році, III. s. Він роками був заступником директора «Белклініки». Він працює у приватному секторі з 2011 року. Її чоловік доктор. Габор Сют, професор імунології, їх дочка 18 років, аспірантка середньої школи.