brown

Сінція Перейра (*)

Їжа - це не просто фізіологічний акт; Їсти - насолоджуватися, їсти - зустрічі з друзями, виходити з партнером, проводити вечірки до кінця року тощо. Якщо ми пов’язуємо групу таких красивих занять із обмеженнями, примхливістю та дискомфортом, то вона втрачає свою справжню цінність.

Сьогодні, і я сподіваюся, це вихідна точка, щоб зробити крок до якості їжі, яку ми всі заслуговуємо, дієта втратила цінність; заробляти здорові харчові звички.

Вам також може бути цікаво

Флекситаристи: як цей новий спосіб харчування

5 міфів та істин про їжу, яка робить вас товстим

Це те, що дієта є частиною замкненого кола, яке породжує, серед іншого, відскоки ваги, просто пов'язані з постійним методом обмеження їжі, який не триває все життя, створення об'єднання в короткостроковій, середньостроковій або довгостроковій перспективі, що породжує збільшення ваги. Ми дуже недооцінюємо організм.

Дієта робить істоту залежною від числа, яке ви бачите на шкалі, Це обмежує, хто робить це в соціальній сфері, і робить це менш активним, оскільки енергія не однакова. Харчові звички - це частина освіти, яка перетворює людей на істот, здатних харчуватися здорово в будь-якій області протягом усього життя, а не тимчасово.

Секрет полягає у пристосуванні порцій до повсякденного розпорядку, враховуючи всі дані, якими володіє кожна людина зокрема (якщо у вас є алергія, підвищений холестерин, цукровий діабет, серед інших) і це робота, яку ви повинні робити з професіоналом. Ринок переповнений продуктами, які обіцяють магію. Але ніхто не несе відповідальності за те, що станеться в результаті його споживання.

Будучи сумлінними споживачами, ми пропонуємо інструменти для того, щоб поставити під сумнів, що вони хочуть нам продати і чому вони відмовляються навчити вас їсти. Навчання є частиною харчового шляху до здорового життя.