Дієта для очищення печінки
Загальні дієтичні рекомендації щодо очищення печінки
Мета - допомогти відновити здоров’я органу, знати, яка їжа корисна для нього, а також зменшити або усунути шкідливі звички, такі як споживання токсичних або невідповідних продуктів.
Скільки часу займає налагодження?
тривалість дієти становить щонайменше 1 місяць, бажано 3. Відмова від прийому полівітамінних добавок відсутність ліків, не призначених лікарем.
Оскільки дієта тривала (1-3 місяці), перший тиждень рекомендується бути строгим, а потім, якщо потрібно, адаптувати дієту до соціального або сімейного життя.
Заборонені продукти під час очищення печінки
Рекомендується споживати мінімум ультра-оброблених, тобто повністю виключити всі види шкідливої їжі: промислові продукти (цукристі крупи, шоколадні цукерки, випічка тощо), а також підсолоджувачі (цукор, аспартам, сахарин тощо).
Також рекомендується уникати споживання багатьох, здавалося б, здорових оброблених продуктів, але рафінованих: борошна (хліб, печиво - навіть якщо вони домашні та/або органічні - макарони тощо), овочеві напої, ковбаса з тофу, соєвий йогурт або подібні. Хоча вони не є шкідливими в помірних кількостях, бажана дієта, якомога менше оброблена.
Заходи безпеки та рекомендації щодо очищення печінки
- Це принципово багато жувати їжу.
- Потрібна підготовка гепатобіліарних рослин
- Рекомендується органічне сільськогосподарське харчування, особливо продукти тваринного походження.
- Дієта для очищення печінки належним чином пояснюється в статті: Дієта для очищення печінки
- Разом з дієтою це рекомендується фізичні вправи щодня, наприклад, швидка ходьба 1 годину на день. Для цього виду вправ не слід приймати ізотонічні або енергетичні напої, або напої для відновлення.
ПРИКЛАД МЕНЮ ДЕУРАТИВНА ДІЄТА ПЕЧЕНІ:
ПЕРШІ 3 ДНІ
(Вегетаріанська дієта перед очищенням)
Сніданок:
Настій ромашки з половиною вичавленого лимона (без цукру або підсолоджувача)
Хліб з цільнозернової пшениці (квашені дріжджі) з хумусом та/або авокадо, можна також додати насіння (насіння чіа, соняшник, гарбуз, ...). Тобто, ви можете додавати горіхи, насіння (чіа, соняшник, ...), сухофрукти (родзинки, ...), якщо вони не смажені, з цукром або оброблені.
Середина ранку:
1 кисле яблуко (багате яблучною кислотою)
Жменька мигдалю, замоченого раніше
Настій ромашки з вичавленим лимоном
Їжа:
Овочевий бульйон (цибуля, морква, капуста та/або ріпа)
Велика овочева тарілка, наприклад, капуста із солодкою картоплею або артишоки з коричневим рисом (ОВОЧІ повинні переважати над крупами)
Салат з салату з редискою, цибулею, авокадо та морквою
Хумус (пюре з нуту з тахіні, додайте куркуму та щіпку перцю)
Середина дня:
Плід та/або жменька мигдалю або волоських горіхів, попередньо замочених
Настій ромашки з вичавленим лимоном
Вечеря:
Морквяний крем (з куркумою, 1 щіпкою перцю, ...)
Примітки: Несолодкі настої. Хумус додають, оскільки це простий спосіб поповнити рослинний білок у ці суворо вегетаріанські дні. Подавайте будь-який бобовий паштет або варені бобові. Якщо ви починаєте з дуже м’ясоїдної дієти, бажано виконувати такий тип дієти протягом 1 тижня.
Фото пропарених артишоків з коричневим рисом і салат з редискою на задньому плані. Вживання великої кількості овочів допомагає очистити печінку та забезпечує багато клітковини, вітамінів та мінералів.
МЕНЮ ДІЄТИ ДЕБУГУ (1 - 3 МІСЯЦІ)
ПІСЛЯ ДНІВ
Почніть з препарату для очищення печінки
Олія і тепло розширюють жовчну протоку і збільшують витіснення жовчі. Це сприяє видаленню дрібних каменів
Після пробудження: Якщо ви прокинулися з пастоподібним ротом, прийміть лише настій гіркої ромашки з вичавленим лимоном і почекайте півгодини, перш ніж приймати наступний масло і лимонний засіб від печінки:
- 1 столова ложка оливкової олії з 1 столовою ложкою вичавленого лимона.
- 1 склянка води з 20 краплями екстракту гепатобіліарних рослин (або за показаннями в листівці)
- Ляжте на праву сторону тіла і прикладіть тепло.
Сніданок: Принаймні 20 хвилин після підготовки
Настій ромашки з половиною лимона, вичавленого (без цукру та підсолоджувачів).
Жменя мигдалю або насіння соняшнику, замочених на ніч
Білкова їжа органічного походження: коржик, сир та ін.
1-2 шматочки свіжих сезонних фруктів: яблуко, авокадо, ...
Необов’язково: варена крупа (вівсяна каша, коричневий рис, ...), можна приготувати з родзинками та корицею.
Середина ранку:
Овочевий бульйон (цибуля, морква, капуста та/або ріпа, ...)
Плід, наприклад, яблуко
Жменя замочених горіхів
Їжа: За півгодини до їжі склянку води з краплями гепатобіліарних рослин
ВЕЛИКИЙ салат з руколи, салату, авокадо, цибулі, моркви, ... (добре жувати)
Сочевиця з коричневим рисом (овочі, куркума, 1 щіпка перцю, ...)
Середина дня:
Жменя замоченого мигдалю (несоленого, не смаженого).
Настій ромашки з вичавленим лимоном
Вечеря: За півгодини до обіду склянку води з краплями гепатобіліарних рослин
Омлет з коричневим рисом
Примітки: Овочів завжди повинно бути набагато більше, ніж продуктів тваринного походження.
*Схожі повідомлення:
- Наслідки видалення жовчного міхура
Більше інформації на здорове харчування
Причини та симптоми хвороби печінки
Інші статті, що цікавлять
Матеріал, над яким тут працюють, є інформативним. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем.
"Botanical-online" не несе відповідальності за збитки, заподіяні самолікуванням.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для доступу, зберігання та обробки персональних даних під час вашого відвідування. Ви можете в будь-який час відкликати свою згоду або скасувати обробку даних, натиснувши "Додаткова інформація" або нашу Політику щодо файлів cookie на цьому веб-сайті.
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Рекламні файли cookie
Статистичні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Botanical-online використовує файли cookie для зберігання, доступу або обробки особистої інформації користувача для виконання статистичних завдань, показу персоналізованих оголошень або для простої правильної роботи навігації користувача.
Це файли cookie, які відповідають за збереження всіх даних, пов’язаних із сеансом (відвідуванням) користувача на веб-сайті, щоб гарантувати оптимальне обслуговування (генерується WordPress). Вони єдині, якими ми керуємо.
Вони збирають інформацію про рекламу, що відображається, допомагають покращити та правильно управляти відображенням реклами на веб-службі. Ними керує Google DoubleClick. Ви можете отримати більше інформації на DoubleClick.
Вони є файлами cookie служб Google Analytics
Вони дозволяють створювати та збирати дані сеансу, такі як: кількість відвідувань, перегляди сторінок, відвідані розділи, тривалість сеансу, джерела посилань, здійснені пошуки, кількість нових користувачів, частота та повторюваність відвідувань, інтерес до продукти чи послуги, відвідані сторінки, браузер та оператор або тип терміналу, з якого здійснено візит.
Ці інструменти ніколи не отримують ваших особистих даних, таких як дані про ваше ім’я чи прізвище, або поштову адресу, звідки ви підключаєтесь, або кредитну картку, серед іншого. Інформація завжди анонімна.
Майте на увазі, що ні в якому разі не використовуватимуться файли cookie, які порушують вашу конфіденційність.
Натисніть, щоб прочитати Політику конфіденційності Google, Inc.
У цьому розділі ви знайдете інформацію про файли cookie, які можна створити за допомогою цієї веб-служби.
Ботанічний Інтернет, як і більшість інших веб-сайтів в Інтернеті, використовує власні та сторонні файли cookie, щоб покращити взаємодію з користувачами та зробити навігацію якомога доступнішою та адаптованою. Нижче ви знайдете детальну інформацію про файли cookie, тип файлів cookie, які використовує цей веб-сайт, як їх деактивувати у своєму браузері та як заблокувати під час перегляду.
Таким чином, дотримання нормативного регулювання щодо файлів cookie (Закон 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), який транспонує в законодавство іспанську Директиву 2009/136/CE, також названу " Директива про файли cookie ").
Що таке печиво?
Файли cookie - це текстові файли, які браузер або пристрій створює під час відвідування веб-сайтів в Інтернеті. Вони служать для зберігання інформації про відвідування та відповідають наступним вимогам:
- Забезпечення належної роботи веб-сайту.
- Встановіть рівні захисту користувачів від кібератак.
- Зберігайте налаштування веб-перегляду.
- Знати досвід перегляду користувача.
- Збирайте анонімну статистичну інформацію для покращення якості.
- Запропонуйте персоналізований рекламний контент.
Файли cookie пов'язані лише з анонімним користувачем. Комп’ютер або пристрій не містить посилань, що розкривають особисті дані. У будь-який час можна отримати доступ до налаштувань браузера, щоб змінити та/або заблокувати встановлення надісланих файлів cookie, не перешкоджаючи доступу до вмісту. Однак повідомляється, що це може вплинути на якість роботи служб.
Яку інформацію зберігає печиво?
Файли cookie зазвичай не зберігають конфіденційну інформацію про особу, таку як кредитні картки, банківські реквізити, фотографії, особиста інформація тощо. Дані, які вони зберігають, мають технічний характер.
Які типи файлів cookie існують?
Існує 2 типи файлів cookie, залежно від способу керування ними:
- Власні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і керовані виключно нами для найкращого функціонування веб-сайту.
- Сторонні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і ними керують треті сторони. Вони встановлюються в іншому домені, ніж наш. Ми не маємо доступу до збережених даних (наприклад, натисканням кнопок соціальних мереж або переглядом відео, розміщених на іншому веб-сайті), які є тими, що встановлені іншим доменом нашого веб-сайту. Ми не можемо отримати доступ до даних, що зберігаються у файлах cookie інших веб-сайтів під час перегляду вищезазначених веб-сайтів.
Які файли cookie використовуються на цьому веб-сайті?
Під час перегляду в Інтернеті Botanical створюються різні власні та сторонні файли cookie, які використовуються для зберігання та управління інформацією про конфігурацію навігації, веб-аналітики та персоналізації оголошень. Зберігаються дані є технічними і ні в якому разі не мають інформації для особистої ідентифікації навігатора.
Нижче наведена таблиця, яка визначає найбільш відповідні файли cookie, що використовуються на цьому веб-сайті, та їх призначення:
Власне печиво
| Назва файлу cookie | Призначення |
| мова_ повідомлення | Прийняття повідомлення розділу мовою відповідно до браузера відвідувача. Технічне печиво. |
| tocplus_hidetoc | Відображення або колекція змісту. Технічне печиво |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерує випадкові буквено-цифрові дані для захисту веб-сайту шляхом виявлення та пом'якшення шкідливих дій. Технічне печиво. |
Сторонні файли cookie
| Назва файлу cookie | Призначення |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Пов’язані з аналітичною або статистичною функцією відвідуваності сайту. Ідентифікатори зберігаються для підрахунку кількості відвідувань, дат доступу, географічного розташування, серед інших статистичних функцій. Аналітичне печиво. |
| __gads | Пов’язана з рекламою, що відображається на веб-сайті. Рекламне печиво |
| SDI DSID ЗГОДА NID | Створено службами Google (наприклад, reCaptcha, Youtube, пошук. Технічний файл cookie |
| Youtube | Файли cookie для інтеграції відеосервісу YouTube на веб-сайті. Соціальне печиво. |
Як змінити налаштування файлів cookie?
Ви можете обмежити, заблокувати чи видалити файли cookie в Інтернеті або будь-який інший веб-сайт, використовуючи свій Інтернет-браузер. Кожен браузер має різну конфігурацію. Ви можете подивитися, як діяти далі, у розділі довідки. Далі ми показуємо список для роботи з основними поточними браузерами:
Як змінити налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті?
Слід нагадати, що ви можете в будь-який час переглянути налаштування щодо прийняття чи не використання файлів cookie на цьому веб-сайті, натиснувши "Додаткова інформація" у повідомленні про прийняття або натиснувши "Політика щодо файлів cookie", яка постійно присутня на всіх сторінках веб-сайт.