Поділіться цією сторінкою

Дієтичні добавки можуть сприйматися як нешкідливі стимулятори здоров’я. Але хоча деякі з цих продуктів мають доведену користь, є багато таких, про які цього не можна сказати. На відміну від того, що відбувається з лікарськими препаратами, FDA не оцінює безпеку та ефективність дієтичних добавок, і навіть, залежно від ліків, які ви приймаєте, або проблем зі здоров’ям, від яких страждаєте, «натуральні» добавки можуть мати ризикований вплив на ваше здоров’я. В останні роки виявлено, що сотні добавок також забруднені іншими ліками та хімічними речовинами. Перш ніж приймати нову добавку, завжди поговоріть зі своїм лікарем і уникайте прийому будь-яких добавок, які рекламуються як "ліки".

Публікація, вироблена у співпраці з Управлінням з контролю за продуктами та ліками (FDA)

  • Що таке БАД?
  • Чи безпечні дієтичні добавки?
  • Добавки, які рекламуються як лікування
  • Забруднені продукти
  • Як повідомити про можливу проблему
  • Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA)

Що таке БАД?

дієтичні

Інфографіка реклами
дієтичні добавки

Термін дієтична добавка включає:

  • Вітаміни та мінерали
  • Амінокислоти
  • Ферменти
  • Трави
  • Екстракти тваринного походження
  • Пробіотики

Ці добавки продаються у різних формах у вигляді капсул, рідин та порошків. Але хоча дієтичні добавки можуть мати очевидну схожість з ліками, і хоча є деякі з них, які мають лікувальну дію, є велика різниця: Дієтичні добавки не піддаються процесу перегляду, проведеного FDA для контролю рівня їх безпеки та ефективності перед тим, як продавати їх у продаж.

Чи безпечні дієтичні добавки?

Дієтичні добавки не завжди є безпечними або нешкідливими. Навіть "натуральні" добавки можуть бути ризикованими для людей, які приймають певні ліки або страждають певними захворюваннями, а деякі добавки змішані або забруднені наркотиками чи іншими хімічними речовинами. Дивіться забруднені продукти.

Навіть давно використовувані «традиційні засоби» навіть не гарантовано безпечні у всіх випадках.

До речовин, що викликають занепокоєння щодо безпеки, належать:

  • Консолідувати або живокіст
  • Чапараль
  • Лобелія
  • Камедріо
  • Арістолохія
  • Китайська ефедра (ma huang)
  • L- триптофан
  • Германій
  • Магнолія-стефанія
  • Проносні стимулятори, такі як ті, що містяться в деяких дієтичних чаях.

Наприклад, трава консолідована або живокіст містить певні алкалоїди, які можуть завдати серйозної шкоди печінці, а аристолокія - нирковій недостатності.

За даними Національної академії наук, є навіть певні вітаміни та мінерали, які можуть викликати проблеми зі здоров’ям, якщо їх вживати в недостатній кількості. Наприклад, велике споживання вітаміну А може зменшити мінеральну щільність кісткової тканини, спричинити вроджені вади розвитку або спричинити захворювання печінки.

Завжди читайте етикетки та вставки та дотримуйтесь інструкцій. Але пам’ятайте, що FDA не оцінює етикетки та інгредієнти харчових добавок до того, як вони будуть випущені на продаж. Зверніться до свого лікаря - найкращого та найважливішого джерела інформації, щоб визначити, чи можете ви споживати добавку, не піддаючи здоров’ю ризик.

Дивіться перелік інгредієнтів дієтичних добавок, щодо яких FDA видала попередження .

Добавки, які рекламуються як лікування

Бути важко встояти перед спокусою повірити обіцянкам лікування або швидкого вирішення серйозних проблем зі здоров’ям, але добавки, які, як кажуть, зменшують пухлини, виліковують безсоння, імпотенцію, лікують хворобу Альцгеймера або запобігають важкій втраті пам’яті, не доведено. Окрім того, що ви витратите гроші на ці шахрайства, це також може завдати шкоди вашому здоров’ю.

Відповідно до федерального закону, дієтичні добавки не можна рекламувати як ефективні продукти для лікування хвороб, оскільки вони не були доведені як безпечні та ефективні. Детальніше про передбачувані читайте «Ліки», які стверджують, що вони чудодійні.

Також будьте підозрілі до продуктів для схуднення. Якщо ви бачите певний продукт, який рекламується з обіцянкою, що ви зможете схуднути без зусиль і з’їсти все, що хочете, не вірте, бо це неправда. Щоб схуднути - і не тримати його - вам доведеться їсти менше калорій і збільшувати свою фізичну активність.

Ось деякі інші ознаки шахрайства:

Правила FDA щодо заявок на медичні вироби

Які типи претензій можуть подавати компанії на етикетках продуктів харчування та харчових добавок? Затверджені заявами FDA:

  • Вони повинні базуватися на значних наукових доказах, які показують, що існує сильна взаємозв'язок між харчовою речовиною та проблемою здоров'я.
  • Заявити про харчову речовину можна лише для зменшення ризику зараження певними хворобами - і не можна сказати, що вона лікує або виліковує хворобу. Наприклад: "Вживання кальцію може зменшити ризик розвитку остеопорозу кісток".

У разі дієтичних добавок також можна включити твердження про вплив речовини на підтримку нормальної структури або функції організму - «Продукт В підтримує здоров’я суглобів та кісток», - але слід включити ретракцію, яка пояснює: «Це заява не була оцінена FDA. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або запобігання захворюванням ".

Переглянути більше інформації (англійською мовою).

Забруднені продукти

За останні роки FDA виявила сотні "дієтичних добавок", що містять наркотики та інші хімічні речовини, зокрема в продуктах для схуднення, підвищення сексуальної активності або збільшення м'язової маси.

«Додаткові інгредієнти», як правило, не вказані на етикетці, але вони можуть спричинити серйозні побічні ефекти або небезпечно взаємодіяти з іншими ліками або добавками, які ви приймаєте. Були випадки, коли люди страждали від серцевих або інсультних нападів, важких уражень печінки, ниркової недостатності та легеневої емболії (закупорка легеневої артерії); а також деякі випадки померлих осіб.

Забруднені добавки часто продаються з використанням неправдивих або оманливих тверджень, таких як "100% натуральні" та "безпечні". Щоб розпізнати забруднену продукцію, зверніть увагу на таке:

  • Продукти, які пропонуються як альтернатива іншим лікарським засобам, схваленим FDA, або які пропонують ефекти, подібні до ефектів рецептурних препаратів.
  • Продукти, що пропонуються як юридична альтернатива анаболічним стероїдам.
  • Рекламні матеріали, написані переважно іноземною мовою.
  • Обіцянки швидких ефектів або результатів.

Інші ресурси

Шахрайство зі здоров’ям: Ресурси FDA, які допоможуть уникнути шахрайства, пов’язаного зі здоров’ям.

Дієтичні добавки: Огляд дієтичних добавок та іншої інформації FDA для споживачів.

Купуйте медичні вироби в Інтернеті: Рекомендації та запобіжні заходи щодо придбання медичних виробів в Інтернеті (англійською мовою).

Кабінет дієтичних добавок: Інформація від Національних інститутів охорони здоров’я щодо харчових добавок.

Як повідомити про можливу проблему

Щоб повідомити про медичний продукт, який, на вашу думку, рекламується в оману, зв’яжіться з FTC за номером 1-877-FTC-HELP (1-877-382-4357) або відвідайте ftc.gov/complaint. Ви також можете зв’язатися зі своєю державною генеральною прокуратурою, державним управлінням охорони здоров’я або місцевим органом захисту прав споживачів.

Щоб повідомити про шахрайську марковану продукцію, зателефонуйте до місцевого управління FDA.

Щоб повідомити про побічну реакцію або захворювання, які можуть бути пов’язані із споживанням добавки або вживанням іншого медичного препарату, негайно зверніться до свого лікаря або інших медичних працівників. Ви також можете повідомити про свою побічну реакцію або хворобу FDA MedWatch. Зателефонуйте за номером 1-800-FDA-1088 (1-800-332-1088), щоб запросити форму звіту, або ви також можете подати скаргу в Інтернеті. Імена пацієнтів зберігаються в таємниці.

Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA)

FDA регулює товари на суму понад трильйон доларів, що становить 25 центів за кожен долар, щорічно витрачається американськими споживачами. Перевірка того, що їжа, яку ми їмо, безпечна та корисна, а ліки та медичні вироби, які ми використовуємо, безпечні та ефективні, є частиною роботи FDA. Для отримання додаткової інформації зателефонуйте за номером 1-888-INFO-FDA (1-888-463-6332) або відвідайте веб-сайт FDA.