Дієтичний хліб ідеї без традиційного борошна та сухарів!

У кожній дієті прийде час, коли ви захочете смаженої курки, смаженої риби або наших улюблених смажених овочів! Але що використовувати замість борошна та панірувальних сухарів, щоб рівень цукру в крові не стрибав у небо і не просто вживав всю кількість вуглеводів на обід із сухарями?

Більше про хороші вуглеводи ТУТ >>> Список повільно всмоктуваних вуглеводів

Подивіться, скільки варіантів є для приготування дієтичного хліба і спробуйте один із них!

сухарів

Ідеї ​​для дієтичного паперу, якщо ви хочете схуднути і не чутливі до глютену!

Дієтична паніровка без борошна (ви можете використовувати їх для панірування замість борошна):

  • борошно грубого помелу або
  • ти вівсяне борошно
  • відновлене вуглеводне борошно або
  • насіннєве борошно (лляне борошно, кунжутне борошно, борошно з насіння гарбуза).

Панірування без сухарів (використовуйте їх замість традиційних сухарів!):

Виготовляється з цільнозернових хлібних крихт >>> Смажена риба, запечена в духовці

  • Панірувальні сухарі Dia Wellness зі зниженим вмістом вуглеводів (можна ТУТ >>>Товари Dia Wellness Order)

Зроблено з панірувальними сухарями з вуглеводами

>>> Смажена куряча грудка, запечена в духовці

>>> Смажений дієтичний сир камамбер

  • панірування з вівсянкою (найкраща дрібнозерниста вівсянка)
  • сухарі з вівсяних висівок (замість сухарів перетворюють м’ясо/рибу/овочі на вівсяні висівки… тощо)

Виготовляється з вівсяних сухарів >>> Смажені кабачки, запечені в духовці

Ви можете використовувати його замість сухарів

  • лляні пластівці, або
  • кунжутні пластівці, або
  • лляні пластівці, можливо
  • також подрібнений кокос!

Ви можете знайти більше корисних порад щодо способу життя ТУТ >>> Поради щодо дієти

Приємного апетиту!

Складіть свої дієтичні рецепти та покажіть мені зроблене ним фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!