Кос (03. 21. - 04. 20.)
Вперед!
Ти трохи нетерплячий, тижнями не можеш адаптуватися до монотонної програми, потрібне різноманіття.
Рада Фенні: Головне - дати вам спосіб їсти. Не поспішайте, ретельно пережовуйте кожен укус і уникайте улюбленого фаст-фуду здалеку!
Бик (21 квітня - 20 травня)
Спортивний план
Ви, безумовно, гурман, ви будете їсти їжу як свято. Ви витрачаєте багато часу на приготування їжі, вам подобається розробляти своє меню.
Рада Фенні: Було б добре, якщо б ви приділяли принаймні стільки уваги регулярним заняттям спортом, скільки їжі. Заздалегідь визначтеся, коли цей день відбудеться у вашому житті невеликим рухом!
Близнюки (05. 21. - 06. 21.)
Не працюють!
Іноді ви заблукаєте у багатьох справах, і тому ви також забуваєте про їжу. Ваша дієта нерегулярна, ви часто ввечері їсте занадто багато.
Рада Фенні: Якщо потрібно, налаштуйте годинник або телефон, щоб сповіщати вас, коли настає час їсти! Вибирайте легкі, але енергійні страви, такі як куряча грудка з коричневим рисом та овочами.
Рак (06. 22. - 07. 22.)
Експериментуйте з легкістю!
Ви пристрасний кухар, тому про готові страви не може бути й мови. Немає жодної хитрощі, яку ви боялися б зробити, але ви не завжди звертаєте увагу на те, наскільки поживною, легкою чи важкою є конкретна страва.
Рада Фенні: Зосередьтеся на простих трюках і експериментуйте з ними! Наприклад, спробуйте, скільки способів приготувати брокколі або курячу грудку.
Лев (23 липня - 22 серпня)
Замість радикальних кроків
Ви любите крайнощі, саме тому ви схильні дотримуватися радикальної або радикальної дієти, якщо набираєте вагу. Але швидко спалені кілограми зазвичай повертаються з інтересом.
Рада Фенні: Слідкуйте і за втратою ваги, оскільки голодування заборонено! Прагніть до рівноваги і не пропускайте спорт і поза програмою.
Діва (08. 23. - 09. 22.)
Він прагне до досконалості
Якщо ви рідко набираєте кілька кілограмів, ваша точність гарантовано поверне вам вашу худорлявість завдяки вашій точності.
Рада Фенні: Хоча ви любите заздалегідь визначені речі, іноді доцільним є просто різноманітність. Інший аспект - не забувати і про надходження потрібної кількості рідини!
Баланс (09. 23. - 10. 22.)
Гедоніст
Ви насолоджуєтесь життям, бенкетуючи з друзями та родиною. Звільнення було придумано не для вас, тому в довгостроковій перспективі вам важко протистояти улюбленим відгодівлі.
Рада Фенні: Робіть невеликі кроки: наприклад, на сніданок поміняйте білий хліб під шинкою на цільнозерновий, а на обід з’їжте курячу грудку на грилі замість смаженого м’яса.
Скорпіон (10. 23. - 11. 22.)
Людина крайнощів
Один день ви бенкетуєте безсоромно, наступного - кардинально швидко. Якщо у вас є психічні проблеми, ви, як правило, тікаєте від їжі.
Рада Фенні: Вам не потрібно дотримуватися дієти, вам доведеться боротися зі стресом регулярними фізичними вправами! Це також дозволить вирішити будь-які проблеми з вагою, які можуть виникнути у вас.
Стрілець (23.11 - 21.12)
Екзотичні страви
Ви любите спеціальну їжу, і хоча ви досить активні, коли перебуваєте в стресі або не звертаєте уваги на кількість, вона легко на вас скидає кілька фунтів.
Рада Фенні: Скористайтеся можливістю постійно їздити туди. Замість спеціальностей спробуйте види спорту, якими ви раніше не займалися.
Бак (12. 22. - 01. 20.)
Залежний від звичок
Ви стискаєте свої липкі звички - на жаль, іноді і погані. У цьому випадку у вас можуть виникнути проблеми з вагою.
Рада Фенні: Спробуйте середземноморську дієту: багато овочів, фруктів, риби, нежирної птиці, трохи молочних продуктів, оливкової олії та олійних культур. Зверніть пильну увагу на кількість!
Водолій (01. 21. - 02. 18.)
У кілька разів менше
Ви також надзвичайно креативно готуєте їжу, і ви схильні «святкувати» радість від їжі кілька разів на день. Це також може спричинити проблеми з вагою.
Рада Фенні: Можна спокійно їсти 5-6 разів на день, але завжди лише невеликими порціями! Намагайтеся навіть прості страви підкидати спеціальним інгредієнтом. Так можна жити своєю творчістю.
Риба (02. 19. - 03. 20.)
Солодка кабала
Коли ви перевантажені або перебуваєте в стресі, ви часто шукаєте втіхи у солодощах та закусках. Ви відчуваєте, що делікатеси вас поповнюють і заспокоюють.
Поради Фенні: Важливо, щоб ваш сніданок і обід були поживними, але корисними, тому вранці та вдень ви не будете тягнутися за шоколадом під час роботи. А на вечерю просто з’їжте щось легке.
- Дієтичний гороскоп - Ефективні поради щодо схуднення для кожного квитка - Планети та будинки
- Графік здорового схуднення - Здорове схуднення та дієтичні поради, методи
- Перевірені поради щодо схуднення з усього світу
- Надзвичайні поради для схуднення для крижаної ванни, ще більше сексу
- Перевірені поради щодо схуднення з усього світу щодо дієти та фітнесу