Напій для схуднення з тунця або нопалу

нопалу

Колюча груша або нопал містить високий відсоток клітковини і мало калорій. Він також містить вітаміни та мінерали, які діють як антиоксиданти, його можна вживати по-різному, навіть через соки, які можуть допомогти вам схуднути.

Ці переваги нопалу можна отримати за допомогою різних препаратів, таких як салати, соки або соки, омлет тощо.

Напій для схуднення з тунця або нопалу

Інгредієнти:

  • 1 середній нопал, очищений від колючок.
  • Гілка селери.
  • 1 скибочка ананаса без шкірки.
  • Гілочка подрібненої петрушки
  • 1 склянка часникового чаю.

підготовка:

  • Дуже добре промийте всі інгредієнти, подрібніть петрушку.
  • Додайте всі інгредієнти в блендер або процесор.
  • Нарешті додайте часниковий чай Процес.
  • Пити.

Сприятливу дію цього кактусового напою посилюють властивості часнику худнути.

Для кращого ефекту його можна вживати натщесерце перед сніданком.

Цей напій потрібно вживати в межах дієти для схуднення і доповнювати щоденними фізичними навантаженнями.

Харчова інформація нопалу на 100 гр

Через його низьку калорійність та вуглеводну цінність, переваги нопалу для схуднення так добре розглядаються. Це їжа з негативними калоріями (коли ви споживаєте її, ви витрачаєте більше енергії, ніж отримуєте), яка також містить інші корисні для здоров’я поживні речовини.

  • Калорії: 17
  • Вологість: від 92 до 94%.
  • Білки: від 0,50 до 0,94 гр
  • Жир: 0,11-0,17 гр
  • Вуглеводи: від 2,45 до 5,96 гр
  • Клітковина: від 0,30 до 1,60 гр
  • Вітамін С: від 23 до 37 мг.
  • Мінерали: кальцій, натрій, калій, залізо.

Завдяки цим поживним речовинам ви можете споживати нопал в дієті для схуднення.