Клуб дієт і способу життя Babes!
Тому не добре мати перший день дієти, ви навіть починаєте свій перший прийом їжі з заборони. Якщо ви снідали до схуднення, то a ваш раціон не повинно бути інакше!
Просто Звернути увагу, не підштовхувати солодку або солону випічку до буциду, а одну з невеликою увагою підготовлений змістовно, але все ж схуднення зі сніданком почати день!
Одним із таких сніданків є омлет з дієтичної шинки
- 6 дкг цибулі-порея
- 10 дкг пісної шинки
- 6 дкг помідорів
- 10 дкг баклажанів
- 10 дкг кабачків
- 4 яйця
- Смакуйте з морською сіллю, перцем, базиліком та меленим червоним перцем
- Крихітна оливкова олія
Як це зробити ?
На оливковій олії випаровуватися цибулю-порей нарізати на обручі і крихітну нарізані кубиками шинка. Потім налийте трохи води або запасу ми вкладаємо його інші овочі, нарізані кубиками. Тушкуйте до м’якості під кришкою.
Збийте яйця і залити овочами і смажити. Подавати на тарілці, посипати прикрашений меленим червоним перцем і листям базиліка.
Рецепт розрахований на 4 людини, на порцію: 128 Ккал.
- Підрахунок калорій - найефективніша стратегія схуднення настільки важка, щоб змінити спосіб життя, тренування,
- Тенденції зниження ваги калорій або контролю вуглеводів у світлі науки; підходить
- Дієта - SLIM 40 - Пийте себе струнко! Напій для схуднення Slim40
- Дієта з чудо-супом Дієта, дієта, рецепти для схуднення
- Дієта Якщо ви їсте холодець, ви будете стрункими! Ось останнє шаленство для схуднення!