Цей смачний рецепт для кокосові млинці Вони не тільки смачні, вони також містять дуже мало калорій, які допомагають доглядати за своєю фігурою.
млинці це одна з найбільш поживних продуктів, яку ми можемо споживати. Це пов’язано з тим, що при його підготовці ви можете додавати або змінювати різні інгредієнти які забезпечують вітамінами та поживними речовинами, які допомагають прискорити ваш метаболізм.
Крім того, ця страва може дуже добре підійти на сніданок, в середині дня або коли це вам щось заважає десерт. Їх дуже просто і легко приготувати, на кухні у вас не буде більше 15 хвилин.
ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 яйце і 3 білки
- 1 склянка вівсяних пластівців
- 1/2 склянки кокосового або мигдального молока
- 1 столова ложка меленого лляного насіння
- 1 столова ложка меленої кориці
- Стевія або підсолоджувач за смаком
- Червоні фрукти за вашим уподобанням.
ПІДГОТОВКА
Почніть з додавання яйця і овес у блендері, і потроху слід додати кокосове молоко разом з рештою інгредієнтів, крім червоних фруктів.
Коли суміш виглядає однорідною, помістіть рідину в невеликих кількостях у гарячу сковороду. На цьому кроці ви можете використовувати свій творчість щоб сформувати фігуру, яка вам найбільше подобається, або просто зробити кола.
Помістіть їх на повільному вогні та переконайтеся, що вони добре підрум’янились. Нарешті подайте їм і прикрасьте їх на свій смак. Можна використовувати червоні фрукти, мед, дульсе де лече і порошок кориці.
- Дієта для спалювання жирової вівсянки та дієта із зеленого яблука для схуднення
- Вівсяна дієта худне, худне Здоров’я
- Дієта Це п’ять продуктів, які найбільше допомагають схуднути (і набрати здоров’я)
- Дієта Це п’ять продуктів, які найбільше допомагають схуднути (і набрати здоров’я)
- Протизапальна дієта худне і покращує наше здоров’я, щоб уникнути раку та артриту