Найефективніша дієта - це та, яку ми навіть не помічаємо.
Якщо ви хочете дотримуватися дієти, не фліртуйте біля десертного столу!
Чим більше намагаються отримати їжу, тим менше ми їмо.
Перший закон дієти: якщо щось піде не так, це обов’язково буде шкідливим.
До біса вуглеводи! Життя занадто коротке для такої нісенітниці.
Якщо ми не бачимо їжі, ми навіть не замислюємось над нею. Коли ми це бачимо, це є в наших думках.
Хороша річ у дієтах полягає в тому, що ви можете переконати свою дієту в тому, що ви самі керуєте своїм життям.
Дієта - це не велике досягнення. Змусити пацієнта триматися за нього важко!
Вся дієтична галузь зважує наголос на худорлявість і почуття провини, якщо ми цього не робимо.
Їжа схожа на покупки: чим довше ми залишаємось у магазині, тим більше купуємо. Тобто, чим довше ми сидимо за столом, тим більше їмо.
Активізація регулювання нашої дієти замість використання підходу «все або нічого» може бути запорукою меншого успіху.
Ми здебільшого думаємо про схуднення "все або нічого". Багато нетерплячих людей намагаються одночасно позбутися всіх надмірностей, і в результаті нічого не втрачають.
Починаючи з дієти, можна сказати, що успіх рідко порушується. Замовлення не призупиняються, коли вони у відпустці або якщо у них є рідне місто, навіть коли всі святкують.
Дієта - це перший з усіх медичних приладів, оскільки він працює безперервно, вдень і вночі, щоб прокидатися так само, як і під час сну; і цей ефект оновлюється і висушується щоразу, коли тіло їдять у всіх частинах тіла.
Правильне харчування - важлива мета, але ця ціль лякає більшість із нас - здається такою безглуздою. Але "вигідніший" план здійсненний. Хоча довгостроковою метою "правильного" планування є "більш вигідне" формування, ми можемо негайно розпочати.