свої

Назва GAP синдром і створення дієти названі на честь доктора Наташі Кемпбелл-Нареченої, невролога-дієтолога. Згідно з ідеєю, існує зв’язок між нашим харчуванням та різними захворюваннями та розладами нервової системи. Як звично, у вислові «ти - те, що ти їси» - є істина: відправною точкою для багатьох захворювань є порушення балансу бактерій у кишечнику. Втрата рівноваги призводить до неможливості перетравлення певних продуктів, а в результаті поганого травлення шкідливі речовини можуть потрапляти в кров, а через неї і в мозок людини. Однак баланс можна відновити за допомогою правильного харчування.

Синдром GAP можна розпізнати ще в дитинстві, гострі перепади настрою, прискіпливі дієти та різні способи поведінки можуть свідчити про те, що дитина неправильно засвоюється, що призводить до тривалих захворювань, наприклад також може призвести до алергії.

Дієта, розроблена доктором Наташе Кемпбелл-Наречена, лікує проблеми за рахунок загоєння слизової оболонки кишечника та кишкового тракту. Відновлюючи травлення, можна знешкодити все тіло під час дієти на один-два роки. Для тих, хто страждає від травлення, вперше рекомендується вступна дієта, яка повертає кількість корисних мікроорганізмів до оптимального рівня в кишковому тракті, усуваючи таким чином більш серйозне розлад шлунку. Це може супроводжуватися повноцінною дієтою GAPS, при якій продукти, яких слід уникати і рекомендувати, можна розділити, але дієта завжди індивідуалізована, оскільки одна і та ж дієта не може запропонувати рішення для людей з різними проблемами.

Цікавим у дієті GAPS є те, що вона не уникає жирної їжі, багато в чому вона зовсім не схожа на «традиційну дієту», оскільки її мета інша. Для дієти варто отримати книгу GAPS, яку зазначила доктор Наташа Кемпбелл-Наречена, важливо, щоб пацієнт розумів весь процес, який вони пройдуть. Терпіння також має важливе значення для різних "диво-дієт", оскільки дієта GAPS не обіцяє негайних змін - навіть якщо, залежно від конкретної людини, хтось може швидко розвинути позитивні зрушення.

Хоча дієта GAPS може в основному лікувати розлади поведінки, депресію та труднощі з навчанням, також варто спробувати дієту для тих, хто не має серйозних захворювань: очищення травної системи може мати позитивні фізіологічні ефекти для кожного.