Хоча все ще холодно, ми знаємо, що весна була повільно.
Чому це відбувається? Взимку наш метаболізм також сповільнюється, тому ви не можете вивести токсини та відходи з організму. Вони порушують внутрішній баланс, перешкоджають надходженню кисню та поживних речовин на клітинному рівні, що також впливає на виробництво енергії, тому не дивно, що наші показники знижуються, і ми відчуваємо втому. Зробіть наш целюліт більш вираженим - і це не просто оптична ілюзія.
Тож ситуація назріла для непоганого для весняної детоксикації! Метод підтримує роботу внутрішніх органів, присвячених цьому, допомагає вигнати зібрані шкідливі речовини з себе. За умови належної детоксикації ми також можемо позбутися проміжних - часто токсичних - продуктів метаболізму в нашому організмі. Ну, давайте подивимось, як це зробити!
На жаль, для менш рішучих, це може швидко забрати у них сміливість натрапити на пораду, що найкраще пити лише мінеральну воду як їжу протягом 6 тижнів. Висловлювання, подібні до цього, мають подібний ефект: "Після споживання смузі, приготованого із змоченої в повний місяць шкірки осики та зеленої редьки, давайте ще раз випиваємо відлущуючих чаїв".
Тож давайте подивимося, що робити, якщо ви хочете позбутися отрут, поки гуляєте серед людей, працюєте, розважаєтесь і навіть не хочете голодувати [дуже:)].
Залежно від того, наскільки сильно ви почуваєтесь, тривалість курсу може становити 1-2-3-. -6 тижнів. Два-три тижні вже помітно добре впливають на наше самопочуття, і ті, хто підходить до Великодня як до релігійного свята, його піст від 6 тижнів до 40 днів є прекрасною можливістю як для фізичної підготовки, так і для духовної підготовки. Він починається в Попільну середу і триває до Великодньої неділі.
Ключові слова для детоксикації: полегшення шлунково-кишкового тракту (голодування), збільшення споживання рідини та використання очисних трав.
Піст для здоров’я
Існує дві основні речі для полегшення роботи травної системи: спорожнення кишечника та зменшення/зміна споживання їжі.
Це може здатися дивним, але працює, що якщо ми почнемо зменшувати для нього кількість їжі спорожненою товстою кишкою, то під час лікування ми будемо менш голодні, ніж ті, хто бореться із запором. Тому напередодні лікування, перед вечерею, змішайте дві столові ложки цільного лляного насіння у двох дл води, а потім негайно випийте. Для тих, кого замало, можна використовувати гірку сіль або гірку лікувальну воду.
Напередодні лікування їжте тільки легкозасвоювані продукти, наприклад, на вечерю тільки натуральний овочевий суп або простіший салат з вареною картоплею.
Вживайте багато рідини протягом дня, але не вживайте кави та алкоголю. А перед сном прийміть приємну розслаблюючу ванну з ефірними оліями (такими як олія лаванди, лимонної трави та герані).
Дієта натще:
Овочеві соки: буряк, буряк, селера, картопляний сік та суміші цих соків.
Фруктові соки: Переконайтеся, що ваші фрукти та овочі здорові та не містять хімічних речовин. Замість готових соків переважно готувати їх самостійно за допомогою соковижималки та пити якомога швидше, бажано протягом 20 хвилин.
2 дні: в рідину можна додавати сирі фрукти та овочі. (Вибрано з рекомендованих пісень.)
Наступні дні: перші можуть супроводжуватися мінімальною кількістю нежирної птиці та знежиреного молока та молочних продуктів, але тим, хто хоче ефективнішої детоксикації, ми не рекомендуємо вживати це м’ясо до кінця курсу. Наші страви повинні грунтуватися на овочах, фруктах та крупах (ви можете приготувати дуже смачний овес, пшоно, гречку, ви можете їх так полюбити, що ми з радістю з’їмо їх пізніше без лікування).
Протягом усього курсу ми залишатимемо з їжі шоколад, каву, консервоване, перероблене та фаст-фуд, алкоголь та білий цукор. Також мінімізуйте підсолоджування. Якщо ви відчуваєте, що вам справді потрібно, використовуйте коричневий цукор (будьте уважні! Подивіться на склад: більшість коричневих цукрів, що є в магазинах, виготовляються з рафінованого білого цукру, пофарбованого карамеллю) або меду.
THE пензлик утримуйте 1-2 дні побудови в кінці. Поступово повертайтеся до повноцінного раціону в дні нарощування.