Дієтолог Колетт Хеймовіц, яка роками контролює дієту Кім Кардашьян, розкрила, якими є хитрощі «знаменитості», щоб контролювати свою вагу і харчуватися здоровою їжею.
У заявах для видання Elite Daily професіонал запевнив, що після багаторічного режиму Кардашьян знає, як контролювати те, що вона їсть: "В основному вона набула здатності контролювати вуглеводи: вона прекрасно знає, яких слід уникати, а яких слід уникати. вибирайте ", - пояснив Хеймовіц.
"Після першої вагітності вона схудла на 27 кілограмів, а після другої - на 32, але дієту вона вже знала з раніше, бо робила це разом із батьком, коли йшла до університету",.
Окрім контролю вуглеводів та обов’язкової їжі білків та клітковини, актриса щодня займається фізичною активністю. Головне - підтримувати хороші звички
"Кардашьян дотримується основних правил: вона стежить, щоб вона включала достатню кількість білка в свою тарілку, оскільки він втамовує і зменшує голод, вона відбирає вуглевод, який містить найбільше клітковини і включає трохи жирної їжі, але з максимально здоровим жиром", уточнює дієтолог.
“Головне - зменшити споживання вуглеводів. Саме це робить вас здоровішими в довгостроковій перспективі ", - пояснив Хеймовіц, який також виявив, що знаменитість обмежує цукор до 5 грамів на прийом їжі.
- Джессіка Сімпсон схудла на 45 кілограмів, набраних вагітністю, як зараз ВИ
- Молода людина схудла на 122 кілограми і показує, як виглядає його тіло після різкого схуднення Віди Сани
- 3 ключі Бейонсе, щоб схуднути на 40 кілограмів за півтора місяці після вагітності
- Грудне вигодовування важливості харчування в перші дні - Buena Vibra
- Вагітність місяць за місяцем, як змінюється організм жінки