Дата: субота, 11 квітня 2015 року, 9-13

спосіб

Потрібна попередня зустріч!

Місцезнаходження: Станція Smile, Пілісвершор (Fő út 91.)

Для тих, кого торкаються такі теми:

- веганська дієта
- втрата ваги
- гестаційний цукор
- інсулінорезистентність
- діабет
- Синдром роздратованого кишечника Клітіс-Хрон
- рефлюкс
Поради щодо вимірювання жиру в організмі

10 причин проконсультуватися з дієтологом

1. допоможіть спеціалісту скласти, наприклад, дієту під час дієти, вагітності або дієти під час вашої хвороби, який має освіту, достатні професійні знання та практичний досвід для цього,

2. Випробуйте дієту, рекомендовану дієтологом за пропозицією лікаря, як нову проблему способу життя,

3. вміти попереджати багато захворювань, пов’язаних з харчуванням (наприклад: серцево-судинні захворювання, рак, ожиріння, діабет)

4. Отримайте достовірну інформацію про те, як скласти свій раціон

5. У вашій родині вмійте виробляти хороші харчові звички для кожного члена своєї родини,

6. Отримайте практичні ідеї щодо приготування здорової або дієтичної версії їжі,

7. спростіть інтерпретацію інформації на етикетках продуктів харчування, а отже, зробіть покупку більш усвідомленою,

8. Уникайте різноманітних дефіцитних поживних речовин, можливо, захворювань або поганих харчових звичок, пов’язаних із «чудодійними» або «модними» дієтами.,

9. Оцініть свої поточні харчові звички та/або підвищену потребу в поживних речовинах і допоможіть вирішити, чи потрібно вам приймати дієтичну добавку.,

10. безпечніше орієнтуватися у світі інформації, яку передають ЗМІ.

+2 поради від "Усміхніться":)

Використовувати рекомендації професіонала значно економічніше, ніж загубитися у безлічі продуктів.

"Якщо ви не можете виділити час на здоров'я, вам доведеться заробляти час і гроші на хворобу згодом".


Хто такий дієтолог?

Дієтолог - це дієтолог, який найбільш широко використовує науку про харчування у таких сферах, як профілактика (профілактика захворювань, пов’язаних з харчуванням) та лікування (дієта при різних захворюваннях), а також розвиток здорових харчових звичок та оцінка різних дієтичні тенденції (наприклад, реформа).

Тому що це стосується дієтолога?

· Оцінка та аналіз стану харчування - аналізує стан харчування людини із запитаннями про харчові звички та різні вимірювання (наприклад, вага тіла, зріст, вимірювання жиру в організмі, вимірювання окружності талії) та вносить пропозиції щодо необхідних змін.

· Створює план харчування - подібно до персонального тренера, який складає особистий план тренувань для свого клієнта, дієтолог готує план харчування з урахуванням стану харчування людини та потреб у поживних речовинах, а також його/її стану здоров’я втрата ваги, ожиріння, деформація, відновлення після хвороби та моніторинг її результатів.

· Проаналізуйте щоденник дієти - за допомогою аналізу щоденника ви можете пролити світло на харчові помилки, які спричиняють напр. втрата ваги не є успішною або скарги, пов’язані з прийомом їжі, не зникають.

· Надає поживні рекомендації - для здорових людей, які хочуть змінити свій спосіб життя, харчування, для майбутніх мам, які хочуть харчуватися здорово під час вагітності та після народження дитини, а також для спортсменів, які прагнуть досягти найкращих результатів за допомогою правильної комбінації дієти.

· Проводить дієтичну консультацію - для осіб, яким вже потрібно більш ретельно готувати дієту до захворювання (наприклад, серцево-судинні захворювання, діабет, харчова алергія тощо), дієтолог дає дієтичні поради під час особистої консультації, що може допомогти дієті як якомога легше. дотримуватися та виконувати на практиці.

· Складає індивідуальний раціон - враховуючи стать, вік, фізичну активність та харчові звички людини, складає дієту, яка є найбільш оптимальною для досягнення людиною поставлених цілей, напр. для схуднення, ожиріння, дієтичного лікування різних захворювань та полегшення скарг, пов’язаних з харчуванням.

· Підтримує програми харчування (наприклад, здорове харчування, дієти) - Ви можете допомогти у розробці та реалізації різних програм харчування для фітнес-залів, споживчих салонів, оздоровчих готелів та оздоровчих центрів, робочих місць та шкіл, надаючи індивідуальні та групові консультації та складаючи дієти.

ВАЖЛИВО: Призначати зустрічі слід у будь-якому відомому контакті зі станцією посмішок у письмовій формі або по телефону.

Тривалість консультування становить приблизно 30-40 хвилин.

Плата: 4000 HUF/особа

Ільдіко Месарош
- сертифікований дієтолог
- консультант з питань харчування
- консультант з наркології
- оздоровчий та спа-менеджер