Ви втомилися від дієти, і все залишається незмінним? Хочете дізнатися більше про найкращі для вас продукти? Забудьте про "диво-дієти" і спробуйте думку зірок, ви пізнаєте ближче себе і знаєте, як доглядати за собою.

вибирайте

Напевно, ви втомилися слухати, що схуднення полягає не в тому, щоб їсти мало, а в тому, щоб добре харчуватися, тому ... не потрібно це повторювати! Щоб ви змогли зняти ті зайві кілограми, які вас так сильно пригнічують або сформували фігуру, щоб виглядати чудово цього літа, ваш знак зодіаку допоможе вам цього досягти, але як ви?

Згідно з цією теорією, людина може знати, як правильно харчуватися, яка їжа корисніша, а якої уникати, і як скласти власний раціон залежно від свого гороскопу. Більше не слід копіювати дієту вашого сусіда або просити поради у колеги. За допомогою цих порад ви маєте все необхідне, щоб збалансувати своє тіло.

Перш за все, слід сказати, що всі люди, народжені під впливом цього знака, мають дуже сильну особистість.

Це дає вам дві радикальні і абсолютно протилежні можливості, коли справа доходить до дієти: чітко дотримуватися її або відмовлятися від неї безпосередньо.

Якщо ви Овен і готові сприйняти це серйозно, візьміть до відома!

• Продукти, які найбільше підходять вам, - це червоно-біле м’ясо та всі види овочів. Червоні фрукти також корисні для здоров’я.

• Уникайте молочних продуктів, цукру та алкоголю (або інших стимулюючих напоїв)

• Ваше тіло потребує додаткового запасу мінеральних солей та заліза, щоб заповнити необхідну енергію.

Тельці дуже схильні до надмірної ваги, тому вони повинні бути особливо обережними з кількістю вживаної їжі. Для цього вони також повинні знати дієту, яка найбільше їм підходить.

• Рекомендується їсти багато овочів, таких як огірок або помідор, та овочі, хоча ви також можете скористатися цим, щоб з’їсти біле м’ясо.

• Крім того, лимон буде вашою зірковою їжею, оскільки вам потрібно їсти їх у великих кількостях. Інші рекомендовані фрукти для цього знака - яблуко, мандарин та персик.

• Крупи та цільна їжа - ідеальний спосіб «вбити» голод між прийомами їжі.

• Слід уникати прийому бобових, таких як сочевиця або нут, а також дуже міцних соусів та високоопрацьованих десертів.

На відміну від Тельців, люди цього знака, як правило, не дуже обжерливі, тому, багато разів, вони забувають, наскільки важлива хороша дієта.

• Будуть вітатися всі продукти, багаті залізом, оскільки вони є основною частиною вашого раціону.

• Страви, приготовані з м’ясом, ідеально підходять, оскільки навіть якщо вони містять занадто багато калорій, вони покращать ваш шлунок.

• Салати, як правило, збивають Близнюків з розуму, але не соромтеся інновацій. Додайте моркву, лимон або волоські горіхи, оскільки ці три продукти дуже корисні для вашого гороскопу.

• Уникайте картопляних чіпсів, кави, чаю та соди.

Вони, як правило, "кухні", і проводити стільки часу біля їжі - велика спокуса, тому Ракам необхідно навчитися трохи доглядати за собою.

• Овочі та бобові стануть вашою опорою: капуста, салат, гарбуз, гриби чи морква - ось деякі з прикладів.

• Ви повинні їсти дієту, багату фруктами (що містять воду) та йогуртом. Також соки дадуть вам енергетичний внесок, про який просить тіло.

• Уникайте міцних спецій, оскільки ваш шлунок досить ніжний, креми та алкоголь.

Вони досить вимогливі до їжі, тому якщо ви один з них, зверніть увагу!

• Ваш раціон повинен включати великі дози часнику та цибулі, а також фрукти, особливо цитрусові та овочі. Ви також можете підняти настрій м’ясом, так, переконайтеся, що воно не має натяку на жир.

• Намагайтеся вживати якомога менше солі і повністю виключити каву та чай. Вживання яєць та масла також шкодить вашому харчуванню.

Діви, як правило, із задоволенням готують їжу і їдять порівну, незважаючи на те, що мають інші проблеми з кишечником, тому так
Ви готові розробляти здорову дієту, ви повинні знати, як це робити.

• Скористайтеся своїм хорошим метаболізмом, щоб їсти варені бобові, картоплю, моркву, зелений салат, рибу, яйця і, звичайно, фрукти.

• Ви повинні їсти продукти, багаті клітковиною і цілі.

• Виключіть каву зі свого раціону, навіть якщо вона вам коштує. Також слід уникати червоного м’яса.

Будучи дещо необережним, коли мова заходить про дієту, це може бути дуже шкідливим для здоров’я, саме тому у Терезів зазвичай виникають дивні проблеми з харчуванням.

• Включайте в їжу біле м’ясо та цілісні продукти. Не слухайте тих, хто хоче ліквідувати хліб, ви можете собі це дозволити.

• Ви повинні виключити з щоденного раціону напівфабрикати, а також дуже важкі страви та соуси. Замініть каву та чай настоями, такими як ромашка або липа.

Їжа людей, на яких впливає цей знак, повинна бути смачною і добре приправленою, але їх слід контролювати, щоб не з’являлися проблеми зі шлунком, такі як виразка. Скорпіонам потрібно:

• Дієта, багата білком, тому вони можуть їсти як червоне, так і біле м’ясо. Крім того, вони повинні включати бобові та овочі для доповнення раціону.

• Фрукти стануть вашою основною опорою.

• Незважаючи на смак, їм слід бути особливо обережними з дуже гострою їжею або з великою кількістю змішаних спецій. Це не дуже
здоровий для цього знак "фаст-фуд" і соуси.

Стрільці мають репутацію ласунів, тому вони люблять смачну їжу, але що для них найкраще?

• Перш за все виділіть червоне та біле м’ясо, хоча вам доведеться звернути особливу увагу, щоб у них не було жиру. Яйця і бобові будуть двома повноцінними ідеалами вашого режиму.

• Ви повинні їсти багато соку, особливо лимона, який допоможе вам детоксифікувати печінку - одне з ваших слабких місць. Тропічні фрукти також дуже корисні.

• Вам слід повністю виключити всі гастрономічні та смажені страви.

Люди цього знака, як правило, досить амбітні, і, звичайно, це включає їжу. Щоб тримати чек ...

• Слід їсти нежирне м’ясо, бобові, коричневий рис та багато овочів. У вас є можливість приймати фрукти всіх видів, дуже багаті вітамінами.

• Молочні продукти будуть основною складовою вашого раціону. Вибір вашого класу залежить від вашого вибору.

• Рекомендується раз на місяць проводити день із водою, щоб вивести з організму всі токсини, але ... лише один день!

• Уникайте гастрономічних продуктів та напоїв під час їжі.

Цей знак досить необережний, коли мова заходить про приготування їжі, не важливо добре харчуватися, якщо все зроблено, але якщо це залежить від цього ... Якщо ви Водолій, у вас більше немає виправдання, навчіться харчуватися добре дієта:

• Крупи або продукти, багаті клітковиною, дуже корисні для людей, які народилися під впливом Водолія. Овочі також дуже корисні для вашого організму, навіть якщо вони сирі.

• Ви повинні зменшити споживання м’яса і виключити закуски зі свого щоденного раціону. Не рекомендуються також газовані напої.

Риби, як правило, втрачають контроль, коли сидять перед столом, повним їжі, тому ці поради можуть бути дуже корисними для здорового та збалансованого харчування.

• Незважаючи на те, що ви не любите овочі, ви повинні намагатися включити їх у свій раціон за будь-яку ціну. Морепродукти, сир та артишоки стануть частиною вашого різноманітного раціону.

• Слід уникати фруктів з водою, занадто приправлених страв та алкоголю, хоча час від часу ви можете дозволити собі келих вина.

У вас це вже є! Перед покупкою пам’ятайте свій знак зодіаку і уникайте спокус. Ви зможете збалансувати своє тіло і свій розум зірками. Спробуйте, і ви нам скажете!