Статті, складені нашими міжнародно визнаними фахівцями.

Метою процедур очищення печінки є очищення нашого організму від надлишків токсинів, тим самим сприяючи роботі печінки. Оскільки для цієї теорії немає наукових підстав, ефективність таких очисних засобів також є сумнівною. Більше того, деякі препарати або процедури, які обіцяють очищення печінки, можуть бути шкідливими і не підконтрольні жодному моніторинговому комітету. Наша всебічна кмітливість допоможе вам орієнтуватися у світі засобів для очищення печінки!

Перш за все: що означає мати засіб для очищення печінки?

Час змінився

  • свербіж
  • жовтяниця
  • набряки
  • судинні зміни
  • жовчнокам’яна хвороба
  • втома
  • нудота
  • діарея

Які процедури ми маємо на увазі під очищенням печінки?

Час змінився

  • використання препаратів, що «виганяють» токсини з печінки
  • Дієта, яка сприяє печінці
  • виключення споживання певних продуктів з раціону на визначений період
  • "Сокова дієта"
  • очищення кишечника проносним і клізмою

очищення

Багато медичних працівників, медичних компаній та медичних веб-сайтів стверджують, що печінка може накопичувати токсини під час процесів скринінгу та очищення. Вони стверджують, що з часом це може призвести до розвитку ряду неспецифічних симптомів, навіть серйозних захворювань, таких як підвищений ризик раку. На сьогодні, однак, у нас практично немає наукових доказів, що підтверджують ці твердження. Загальновідомий факт, що тривалий вплив хімічних речовин може призвести до пошкодження печінки (відомим прикладом цього є роки регулярного вживання алкоголю), але це не означає, що щоденне вживання їжі може пошкодити функції печінки.

В даний час ми не маємо наукових доказів, що підтверджують накопичення небезпечних токсинів у здоровій тканині печінки, яка в кінцевому підсумку може погіршити роботу печінки. Вплив хімічних речовин, що пошкоджують печінку (таких як алкоголь або ацетамінофен), також не діє таким чином, оскільки вони або безпосередньо пошкоджують клітини печінки і призводять до їх загибелі, або вони обтяжують печінку до такої міри, що з часом структурні спотворення.

Сучасна точка зору медицини полягає в тому, що немає необхідності в процедурах «детоксикації» печінки, і деякі з цих методів лікування можуть бути небезпечними для організму.

Очищення печінки: Можлива або просто вигадка?

Час змінився

Основні функції здорової функціонуючої печінки включають нейтралізацію та виведення токсинів, тобто вам не потрібно «активне очищення». У разі нездорової печінки необхідно з’ясувати основні причинно-наслідкові фактори, отримати відповідне медичне лікування (якщо це можливо), і може знадобитися змінити спосіб життя та/або дієту.

Деякі дослідження повідомляють, що дієтичні добавки (наприклад, звіробій) можна використовувати для поліпшення функції печінки, але немає жодних доказів того, що ці добавки можуть поліпшити роботу печінки.

Крім того, "очищення" печінки може спричинити певний ризик для здоров'я:

Більшість дієт «очищення» печінки не пропонують збалансованої дієти, не містять усіх поживних речовин, необхідних організму, і з часом може призвести до дефіциту або недоїдання, особливо у дітей, вагітних жінок та діабетиків.

Неправильна клізма також може бути небезпечною, а процедури очищення печінки не можуть замінити належного медичного обслуговування. У багатьох випадках частота відвідувань лікарів та оглядів пропускається за допомогою режиму очищення печінки, що забезпечує належне медичне лікування захворювання.

Чи може режим очищення печінки допомогти при схудненні?

Час змінився

Зазначається також, що схеми очищення печінки допомагають скинути зайві кілограми, покращуючи метаболізм печінки. Насправді дуже низькокалорійні дієти (і дієти для очищення печінки) роблять якраз навпаки: організм реагує, уповільнюючи обмінні процеси, пристосовуючись до зменшеного споживання калорій.

Більш низькокалорійна дієта на кілька днів може насправді призвести до втрати ваги, але це лише тимчасово - в цьому випадку справжньою причиною втрати ваги є втрата рідини, яка відновлюється, коли ви повернетесь до звичного режиму харчування.

У довгостроковій перспективі дотримання низькокалорійної дієти може призвести до реальної втрати ваги, але це також збільшує ризик розвитку захворювань на дефіцит.
Якщо довгостроковою втратою ваги є наша мета, то спробуйте це зі зміною способу життя! Ми не будемо вдаватися в подробиці цього тут, але це справді може бути частиною реформування харчових звичок та зменшення споживання їжі. Однак робити це слід лише поступово і бажано із залученням дієтологів!