Навіть якщо ми не чутливі до молочних продуктів, все одно варто задуматися над цим, щоб вийти з нашого раціону через численні шкідливі наслідки. Або, принаймні, дещо зменшіть суму.

дійсно

ТОЛЬКИЙ

Хоча високу калорійність молочних продуктів можна зменшити, вживаючи нежирні продукти без цукру, це все одно не вважається дієтою. Навіть нежирне молоко має високу калорійність, не кажучи вже про вміщений у ньому молочний цукор. Оскільки це швидко всмоктуючий вуглевод, якщо ми споживаємо його регулярно, незважаючи на регулярні фізичні вправи та дієту, наша втрата ваги буде йти не так швидко, як ми планували.

ВИ ПОВНІ ГОРМОНИ

Не було б проблем з молоком корів, що пасуться на пасовищах і луках, але, на жаль, більшість молочних продуктів, що є в магазинах, не надходять з органічних ферм. На жаль, молоко тварин, оброблених антибіотиками та гормонами росту, містить однаково шкідливі ліки, які згодом можуть спричинити захворювання у нашому власному організмі.

ПІДнімає рівень холестеролу

Навіть молочні продукти з низьким вмістом жиру містять жир тваринного походження, що, крім щоденного споживання, може навіть підвищити рівень холестерину. Ми перебуваємо в авангарді серцево-судинних захворювань в Угорщині, і не випадково. Сховані «жирові бомби», подібні до цього та подібних, шкідливі для нашого здоров’я без жодних підозр у джерелі проблеми.

Фото: Getty Images

Цікаво, які ще шкідливі наслідки має споживання молока? Клацніть на сторінці Well & Fit!