Опис
- вміст упаковки: 90 капсул
- природне джерело очищеної та концентрованої олії з тіла диких антарктичних риб
- 18% EPA (ейкозапентеєва кислота)
- 12% DHA (докозагексаєнова кислота), важлива для мозку, зору, слуху, нервів та надниркових залоз
- 3,6% DPA
- знижує рівень жирів і холестерину в крові
Як джерело ненасичених жирних кислот омега-3, ЕРА та DHA, приймайте по 1-3 капсули щодня під час їжі.
Омега 3 - це капсули з лососевим маслом по 1000 мг. Природним джерелом є очищена та концентрована олія дикого арктичного лосося. Він містить 18% ейкозапентаенової кислоти (EPA), 12% докозагексаєнової кислоти (DHA) та 3,6% докозапентаенової кислоти (DPA).
Ейкозапентаенова кислота є попередником серії простагландинів 3, які є гормоноподібними речовинами і захищають організм від шкідливого впливу стресу (підвищена липкість тромбоцитів, високий кров'яний тиск, запалення, затримка води в організмі, зниження захисних сил організму). Вони спричинені простагландинами серії 2, які виготовляються з арахідонової кислоти (АА) та ненасичених жирних кислот Омега-6, отриманих в результаті надмірного споживання продуктів тваринного походження. EPA інгібує вироблення простагландинів серії 2.
Докозагексаєнова кислота (ДГК) важлива для нормальної роботи мозку та нервів, для зору та слуху, для роботи надниркових залоз, утворення сперми, згортання крові та зниження рівня холестерину та тригліцеридів (жирів).
З'являється все більше доказів того, що збільшення споживання риби може принести користь для здоров'я. Недавні дослідження виявили зв'язок між споживанням риб'ячого жиру та зниженим ризиком серцевих захворювань, а також покращенням інших захворювань, таких як псоріаз та ревматоїдний артрит.
Багато досліджень щодо корисних ефектів більшого споживання риби зосереджувались на впливах омега 3, ненасичених жирних кислот, від різних видів риб. Дослідження харчових звичок показали, що половина населення не любить їсти рибу. Серед тих, хто їсть рибу, багато хто віддає перевагу смаженій рибі або споживає знежирену рибу, яка є слабким джерелом риб’ячого жиру. Ось чому капсули з риб’ячим жиром користуються популярністю та замінюють їх джерелом риб’ячого жиру.
Капсули з лососевим маслом замінюють концентрацію EPA та DHA. У желатинових капсулах лососева олія багата ЕРА, DHA. Желатин забезпечує кисневий бар’єр і тим самим запобігає утворенню токсичних перекисів жиру (таких як малон-діальдегід).
Риб'ячий жир надходить із крижаного океану лосося. Капсула містить риб’ячий жир, а не печінковий жир. Диференціація важлива, оскільки риб’ячий жир печінки також містить вітаміни А і D, які можуть мати шкідливий вплив, якщо їх приймати у великих кількостях.
Риб'ячий жир зменшує вироблення жирних кислот і тригліцеридів у печінці, а також виведення холестерину дуже низької щільності (ЛПНЩ). Ще одним корисним ефектом ЕРА є заміщення арахідонової кислоти у фосфоліпідах у тканинах через те, що незамінні жирні кислоти омега 3 пригнічують утворення тромбоксану.
Вплив риб'ячого жиру дуже точний. EPA та DHA замінюють арахідонову кислоту та інгібують циклооксигенез, але EPA стає основою циклооксигенази, рівень пероксиду високий і перетворюється на потужний антитромбоцитарний Pgl 3. Ці дані, як вважають, пояснюють тривалий час кровотечі та зниження частоти серцевих скорочень., в Японії, де споживання риби велике, та в ескімосах.
Показано, що риб’ячий жир, багатий ЕРА, DHA, пригнічує вироблення запальних речовин, що знаходяться при ревматоїдному артриті (запаленні суглобів) та псоріазі. Протизапальний ефект ненасичених жирних кислот омега-3 може бути частково зумовлений його інгібуючим впливом на продукцію інтерлейкіну 1 та фактор некрозу пухлини, обидва з яких є основою для викликання запалення. У випадку вульгарного псоріазу риб’ячий жир значно покращується завдяки ефективним змінам рівня запальних компонентів лейкотрієнів, особливо лейкотрієну В 4. Цей лейктрієн є продуктом ліпоксигенації арахідонової жирної кислоти. EPA та риб’ячий жир замінюють арахідонову кислоту у фосфоліпідах, що призводить до утворення лейкотієну B 5, а не B4. Лейкотрієн В 5 викликає набагато слабкішу запальну реакцію. У пацієнтів, які полегшували симптоми лікування риб'ячим жиром, рівень лейкотрієну В5 був вищим, ніж у тих, у кого не спостерігалося поліпшення стану.
Риб’ячий жир і лляна олія
Незамінні жирні кислоти Омега 3 (ЕМП)
Людський організм не може виробляти поліненасичені жирні кислоти - лінолеву кислоту (омега 6) та альфа-ліноленову кислоту (омега 3), тому ми повинні приймати їх у раціоні. Їх називають необхідними, а в давнішій літературі - також всебічним вітаміном F. Вони є важливими для нашого здоров’я, їх дефіцит призводить до різних захворювань.
Арахідонова кислота утворюється з лінолевої кислоти, а ЕРА та DHA з альфа-ліноленової кислоти. Вони беруть участь у побудові молекули фосфоліпідів. Фосфоліпіди є важливими будівельними блоками клітинних мембран і відіграють важливу роль у регуляції різних внутрішньоклітинних та позаклітинних процесів.
Дефіцит ненасичених жирних кислот, швидше за все, зіграє важливу роль у розвитку багатьох дегенеративних захворювань, таких як хвороби серця, рак та забої. Багато експертів підрахували, що понад 90% населення США отримує недостатньо ЕРС. Ми припускаємо, що подібний дефіцит є і в Словаччині. Саме з ненасичених жирних кислот організм виробляє гормоноподібні, дуже важливі речовини, простагландини. Прояви можуть варіюватися від легких до дуже серйозних, наприклад, серцевий напад. Деякі прояви є типовими (але не обмежуючись) дефіцитом ЕМК:
втома, слабкість, втрата енергії
втрата витривалості
суха шкіра
ламкі нігті
сухість слизових оболонок, слізних проток, рота, піхви
розлади травлення, гази, інфляція
дорожній затор
знижений опір
часті риніти та захворювання
біль, болі в суглобах
біль у грудях
депресія (хворий смуток)
втрата мотивації, безнадії, жалю
гіпертонія
подолання серцевих захворювань
артрит
Простагландини
вони мають багато ключових ролей у нашому організмі стосовно здоров’я. Ми знаємо 3 групи простагландинів.
Простагландини серії 1 благотворно впливають на наступні функції: вони зменшують липкість тромбоцитів, зменшуючи тим самим ризик утворення тромбів і закупорки судин. Вони знижують артеріальний тиск, розслабляючи гладку мускулатуру судин. Вони посилюють виведення натрію та води, зменшують запалення та підвищують імунітет.
Простагландини серії 2. Вони спливають у стресових ситуаціях: "Бій або втеча" Боротьба з небезпекою або втеча від неї. Сучасний спосіб життя є напруженим, а з іншого боку, у нас мало вправ. Це призводить до постійного вироблення шкідливих простагландинів серії 2. Артеріальний тиск підвищується. Тромбоцити більш липкі. Що це значить? У звуженій кровоносній судині, такій як серце, тромбоцити можуть злипатися і повністю закупорювати кровоносну судину, що призводить до інфаркту. Простагландини 2 ще більше зменшують втрати натрію та води - вони затримують воду в організмі, посилюють запальну реакцію та знижують імунну систему.
Простагландини серії 3 мають багато корисних ефектів (докладніше див. Омега 3). Вони блокують шкідливий вплив простагландинів серії 2, запобігаючи шкоді організму.
Лінолева кислота, LA, омега 6
Це основа, з якої організм виробляє дігомо-гамма-лінолеву кислоту, з якої утворюються простагландини серії 1 та арахідонову кислоту, з якої утворюються простагландини серії 2.
Споживання LA, яке міститься в більшості насіння та олій (кукурудза, соняшник, кунжут, соя), за останні 150 років подвоїлося.
Ефект
він необхідний для клітинної стінки та частинок всередині клітин
це необхідно для регуляторної діяльності у всіх клітинах, тканинах та органах.
Дефіцит проявляється як
шкірні захворювання
втрата волосся
ураження печінки та жирова дистрофія печінки
порушена поведінка
переродження нирок
скорочення залоз і погіршення їх активності
сприйнятливість до інфекцій та запалень
погане загоєння ран
безпліддя, недоношеність
артрит
серцево-судинне захворювання
уповільнення зростання
Необхідна доза
Точна доза в США ще не визначена, вона оцінюється в 1-2% споживання калорій 3-6г на день. Згідно з новими дослідженнями, це повинно бути більше, це, за оцінками, 3-6% споживання калорій, тобто близько 10-20 грам. Дефіцит трапляється рідко, перевищення вірогідніше.
Передозування
Надмірне надходження омега-6 без омега-3 сприяє утворенню пухлин, особливо якщо недостатньо вітаміну Е, який видаляється з олій промисловою переробкою - рафінуванням.
Альфа-лінолева кислота (ALA, омега 3)
Найкращими джерелами є насіння льону, свіжа лляна олія, свіжа рослинна олія. Він містить мало старої олії або олії без захисту від сонця, кисню та тепла.
Ефект
омега 3 та його похідні пригнічують утворення пухлини. Перехід від споживання омега-3 до омега-6 - це перехід до збільшення захворюваності на пухлини. Це підтверджується збільшенням захворюваності на пухлини за останні 150 років
необхідний для виробництва корисних простагландинів серії 3. Вони регулюють липкість тромбоцитів, артеріальний тиск, запальну реакцію, виведення натрію та води з організму та імунітет.
необхідний для пригнічення вироблення шкідливих простагландинів серії 2
необхідний для регуляторного впливу на всі клітини тканин та органи
хороший статус омега-3 (достатній рівень) у матері під час вагітності означає кращий психічний та фізичний розвиток дитини вже під час вагітності та на першому році життя
Необхідна доза
Споживання омега-3 впало до 1/6 кількості порівняно з тим, що з’їдали 150 років тому.
У США ще не встановлена доза; за оцінками 0,54% калорій (1-2 грами на день) Згідно з новими дослідженнями (SONA) оцінюється 1-2% калорій (3-6 грамів на день).
Відсутність
У нас немає офіційних результатів про те, скільки людей цього не вистачає, але, за підрахунками, до 95% населення.
виникає через відсутність дієти - промислово модифікована дієта, ми їмо продукти, бідні кислотою омега-3
з підвищеними вимогами організму.
Прояви дефіциту
* порушення зору * порушення точності рухів (рухова координація) * колючі відчуття на руках і ногах * уповільнення до зриву * сухість шкіри * втрата енергії, витривалості та витривалості * підвищений рівень жирів у крові (тригліцеридів) * сприйнятливість до пухлини * підвищена липкість тромбоцитів * Підвищений рівень простагландинів 2-ї серії в тканинах
Лікування омега-3 (ALA)
* терапевтичні дози становлять від 15-35 грамів на день і навіть більше
* підвищує рівень енергії, витривалість * прискорює обмін речовин * скорочує час, необхідний для відновлення втомлених м'язів під час фізичних вправ * прискорює загоєння ран * може поліпшити роботу очей, сприйняття кольору та гостроту розуму у людей похилого віку * може викликати відчуття спокою, може поліпшити поведінка правопорушників, яких вони не слухають жодних порад * робить суху шкіру еластичною, міцним волоссям і нігтями, збільшує красу показаних тварин * зменшує клейкість тромбоцитів * знижує жири в крові (тригліцериди) * знижує рівень холестерину у деяких людей * знижує кількість інсуліну, необхідного діабетикам, тому необхідний частий моніторинг, а лікування інсуліном * може допомогти при алергії, астма * може поліпшити роботу печінки * зменшує затримку води в організмі (набряк), * зменшує запальні реакції та біль у суглобах * покращує імунітет, допомагає проти стрептококових та малярійних інфекцій * зупиняє та пригнічує утворення пухлин.
Культури тканин людської пухлини вбивали за допомогою омеги 3. Примітка. Клітини, зібрані з раку людини, можна вирощувати в поживному розчині майже необмежено довго. Ми також називаємо їх культурами тканин. Потім на таких клітинах можна проводити різні експерименти.
Передозування
надлишок енергії (безсоння), напруження для блювоти (слабка печінка). Ці симптоми зникають, якщо дохід зменшується.
Ейкозапентаенова кислота (EPA)
ця кислота утворюється з омега 3 ферментами дельта 6 десатурази, елонгази та дельта 5 десатурази у присутності вітаміну В6 магнію та цинку. Безпосередньо з нього утворюються простагландини серії 3. Ця трансформація пригнічується насиченими жирами, гідрованими жирами та алкоголем
міститься в риб’ячому жирі
у деяких захворюваннях, таких як опромінення від раку або хіміотерапія, через брак ферментів наш організм не може виробляти омега-3 - ЕРА і страждає від нестачі простагландинів серії 3. Омега-3 нам тут не допоможе, але ми повинні безпосередньо додати ЕРА у організм у хворих людей.
Ескімоський сюрприз. З нашої точки зору, ескімоси погано харчуються, оскільки їх раціон містить багато жирів і білків. Однак що було несподіванкою, коли більшість дегенеративних захворювань (таких як артеріосклероз) не були виявлені в дослідженнях 1972 року. Однак у них багато ЕРА з риб’ячого жиру.
Там, де він знаходиться - в риб'ячому жирі - найбільш жирна риба, менш нежирна риба.
Ефект як ALA-омега-3.
Дозування (SONA) становить 1% споживання калорій 2-3 грами на день.
Дефіцит, як при Омега 3.
Лікування - доза 3-6 грамів на день
* застосовується при лікуванні псоріазу * може допомогти при лікуванні каменів у нирках * зменшує шкідливий вплив препаратів, що знижують захисні сили після трансплантації органів, завдяки чому організм не виключає їх як чужорідні * підтримується вітаміном Е та селеном.
Ненасичені жирні кислоти - здоров'я та хвороби
Загалом ненасичені жирні кислоти відіграють важливу роль у зменшенні утворення жирових прошарків у судинах і утворення тромбів. Риб’ячий жир знижує високий рівень жиру, тоді як зниження згортання крові спричинене антикоагулянтом простацикліном. Збільшення кровотоку, особливо в периферичних тканинах, зменшить небезпечний рівень легкого холестерину. У той же час риб’ячий жир зменшує вироблення жирних кислот, тригліцеридів (жирів) та виведення легкого холестерину. EPA риб’ячий жир пригнічує запальні речовини, що знаходяться при ревматоїдному артриті та псоріазі.
Нормалізація виробництва простагландинів може допомогти в лікуванні та лікуванні цих захворювань
Вугрі
Дефіцит НМК часто викликає проблеми зі шкірою, подібні до вугрів. Сам NMK мало впливає на справжні вугрі, але поряд із Zn та вітаміном С спостерігається значне поліпшення.
Алкоголізм
Надмірне споживання алкоголю блокує перетворення ЦІУ-лінолевої кислоти в GLA. Низький рівень простагландинів при алкоголізмі збільшує ризик серцевого нападу, інсульту та гіпертонії. Це знижує імунітет, пошкоджує мозок, нерви та печінку.
Алергія
PGE 1 підтримують функцію Т-клітин, і коли їх функція порушується, організм стає чутливим до різних шкідливих речовин. Це може призвести не тільки до поширеної алергії, але і до хутра та пилу.
Рак
Коли імунна система порушена, клітини пухлини можуть розмножуватися легше. НМК необхідні, оскільки вони перетворюються на простагландини 1, які підвищують фізичну стійкість. Простагландини 1 важливі, оскільки вони активують важливі Т-клітини. Вважається, що ракові клітини продукують простагландини 2 і не здатні продукувати простагландини 1. Лабораторні тести показали, що коли GLA доповнюється, ці клітини починають нормально поводитися.
Розсіяний склероз
Одним із факторів, який, як вважають, бере участь у РС, є аутоімунна система. Дослідники припускають, що у пацієнтів з РС спостерігається дефіцит простагландинів, що призводить до ослаблення імунної системи та підвищеної сприйнятливості до аутоімунних пошкоджень.
Вважається, що GLA працює наступним чином: * підтримує Т-клітини, * пригнічує агрегацію тромбоцитів, * коригує дефектні еритроцити, * зміцнює судини, * діє проти вірусів, * підтримує нервову систему, * підтримує здоровий баланс між ПГЕ 1 та PGE 2.
Діабет
Дефіцит інсуліну може інгібувати прийом ПГЕ 1 і збільшувати вироблення ПГЕ 2. Дослідження показали, що захворювання серця та очей та нирок можна зменшити, доповнивши лінолевою кислотою. Дослідники показали, що інсулінозалежні діабетики, які постачали GLA, мали нижчий рівень жиру та холестерину. в крові. Звіти в літературі вказують на те, що інсулінорезистентність, статева дисфункція, сприйнятливість до інфекцій, поколювання в нервах - всі характеристики діабету можуть бути спричинені розладом вироблення простагландинів з наслідком дефіциту простагландинів. Ці умови Це покращується додаванням GLA та Zn.
Екзема
Дослідники підтвердили, що люди ніколи не мають порушеної імунної системи. Добавки GLA мали сприятливі ефекти як попередник PGE1.
Хвороба серця
В організмі GLA перетворюється на PGE 1, який знижує рівень холестерину, кров'яний тиск і запобігає злипанню тромбоцитів. Загалом, НМК знижують рівень небажаних жирів у крові. і зменшують утворення згущувача крові - тромбоксану. Останні повідомлення підтвердили, що риб’ячий жир може запобігати артеріосклерозу в дослідженнях на тваринах. Терапевтичні дози повинні становити 5 г на добу. Достатня доза може становити від 2 до 10 грамів у пацієнтів із підвищеним вмістом холестерину вище 7,7 ммоль/л. або тригліцеридів вище 5,6 ммоль/л.
Менопауза
Низький рівень НМК був виявлений у жінок з проблемами переходу. Організм виробляє мало пролактину, гормону, який, як відомо, змінює поведінку та метаболізм рідин. Вважається, що ПГЕ 1 ефективний у зменшенні ефектів пролактину, зменшуючи тим самим різкі зміни гормонального циклу. Дослідження показали, що 90% жінок мали суттєве поліпшення стану після прийому добавок GLA. Полегшення було від судом, збільшення ваги, змін поведінки, тиску на груди, страху, дратівливості та затримки рідини.
Дослідники виявили, що жінки з ендометріозом та болісними менструаціями також мали порушений баланс простагландинів. Є повідомлення Британського товариства ендометріозу, що GLA пом’якшує симптоми, пов’язані із захворюванням, такі як тривалий біль, втома, дратівливість, швидкі перепади настрою, судоми та сильна кровотеча.
Рівень естрогену падає під час менопаузи. До психологічних ознак належать такі прояви, як страх, дратівливість, депресія, безсоння. Деякі інші прояви - це коротша та слабша менструація, збільшення частоти сечовипускань, спека, надмірна пітливість, особливо вночі, біль у суглобах, головний біль. Загальними причинами, які можуть прискорити ці симптоми, є стрес, інфекція, неправильне харчування, опромінення та хірургічне лікування, яке погіршує кровотік яєчників. GLA, природно, підтримує баланс гормонів тіла та приносить полегшення.
Гіперативні діти
Дослідники передбачають 2 основні проблеми у цих дітей, одна - відсутність НМК, а інша - підвищена чутливість до певних продуктів харчування та харчових добавок. Хлопчики від природи більш гіперактивні, ніж дівчата. Відомо, що хлопчикам потрібно щонайменше в 3 рази більше НМК, ніж дівчатам. По-друге, відомо, що багато продуктів харчування та добавок, які, як вважають, призводять до гіперактивності, гальмують перетворення NMK. Є кілька причин, чому гіперактивні діти не отримують достатньо NMK, спадкових, нестачі життєво важливих інших речовин, таких як B6, цинк, B3 і магній. Діти з гіперактивною діяльністю страждають іншими захворюваннями, такими як екзема, астма, алергія, інфекції горла, вух та носа.