дискомфорт

Поділіться дискомфортом при вагітності: набряки

Підпишіться на немовлят та багато іншого

Продовжуючи нашу подорож через дискомфорт під час вагітності, сьогодні настала черга набряків. Набряки - це набряк, викликаний надлишком рідини в тканинах, одне з найпоширеніших захворювань у вагітних, яке може призвести до кількох наслідків, більш вірогідне і більш виражене, чим більше прогресує вагітність.

Однак жоден із цих наслідків, як правило, не є серйозним або небезпечним для вагітності, якщо немає ускладнень. Легкий або доброякісний набряк вражає приблизно 75% вагітних.

Збільшений об’єм крові та зміна її властивостей також викликають накопичення рідини в тканинах. Все призведе до перших ознак набряків і найпоширеніших: набряк щиколоток і стоп, хоча руки і обличчя також можуть бути уражені. Також менше потрібно мочитися через затримку. Ці симптоми зазвичай зменшуються після нічного відпочинку, коли тіло в горизонтальному положенні забезпечує більшу циркуляцію рідини.

Опухлі ноги, щиколотки або ноги - найпоширеніші ознаки набряків. У міру прогресування вагітності тиск матки змушує кров, яка повертає ноги до серця, повільніше циркулювати, а це змушує рідину з вен затримуватися в тканинах стоп і щиколоток. Рано чи пізно більшість вагітних виявляють, що вони вони починають стягувати взуття.

Особливо при спеці набряки ніг і ніг можуть бути незручними, і для цього нам доведеться використовувати взуття більше, ніж зазвичай, яка вільна. Зменшення ніг у тісне взуття лише ускладнить проблему.

Цей симптом може супроводжуватися навіть настирливими судомами. Чим більше свободи ми даємо ногам та ногам завдяки просторому та гнучкому одягу, тим краще для циркуляції.

Ніжні масажі Розслаблення м’язів та сприяння циркуляції рідини позбавлять від набряків як на руках, ногах, ногах, так і на обличчі. У разі стоп і ніг, нехай вони відпочивають високо протягом тривалого періоду часу це також зменшить обсяг рідини, що утримується. Тому, коли ми лягаємо спати відпочивати або спати, добре покласти кілька великих подушок, які піднімають точку ваги. Також допоможе обертання щиколоток або рух пальцями.

Що ще гуляти або плавати це добре для ніг і ніг. Звичайно, під час ходьби, щоб уникнути більшого набряку рук, добре рухати руками і розміщувати їх вгору, відкриваючи і закриваючи кулаки, щоб рідини не накопичувались через махи та гравітацію. З власного досвіду я можу стверджувати, що прогулянка вздовж узбережжя з холодною водою, масаж ніг і підйом рук - відмінна вправа.

Не схрещувати ноги, робити легкі фізичні вправи, пити багато води та фруктів, збалансовано харчуватися - це інші звички, які полегшать набряк. Для рук видалення кілець дозволить покращити циркуляцію.

Ми вже широко розглядаємо одну з проблем, пов’язаних з набряками, коли набряк виникає в руках і суглоби стискаються, що призводить до хворобливого синдрому зап’ястного каналу. Якщо біль, оніміння і оніміння рук не зменшуються вночі, можливо, це пов’язано з цим синдромом. У цьому дописі я пояснюю багато вправ та прийомів для його зняття.

Однією з менш частих проблем, також пов’язаних із затримкою рідини, є набряки очей, які можуть спричинити легке помутніння зору. Однак цей симптом може свідчити про більш серйозну проблему, про яку ми поговоримо нижче.

Як ми вже говорили, ці проблеми, викликані набряками, дуже незручні, але вони не повинні бути більш серйозними. Тим не менше, надмірна затримка рідини, про те, що воно поширюється на обличчя, шию та руки, і не зменшується навіть протягом ночі, пролежавши годинами, слід негайно повідомити лікаря. Це тому, що цей випадок може бути початком захворювання нирок, яке може мати серйозні наслідки, якщо не вчасно його лікувати, прееклампсію або гіпертонію, спричинену вагітністю.

Також якщо разом з набряком виникають часті та тривалі головні болі, запалення, гострий біль під ребрами або проблеми з блювотою, затуманення зору або запаморочення. ознаки прееклампсії, тому вам також слід негайно звернутися до гінеколога.

На щастя, ці настирливі симптоми практично зникнуть після пологів. Ми знову побачимо щиколотки і в найкоротші терміни одягнемо звичне взуття.

Поділіться дискомфортом при вагітності: набряки