Правила годування для дітей, які не хочуть їсти або не голодні

Діти та їжа не завжди уживаються. Як дорослі, діти переживають сезони, коли вони їдять чудово, а інші, коли їдять не так багато. Іноді, перш за все, це лише зовнішній вигляд, оскільки дитина насправді їсть все, що йому потрібно, або хоча б те, що йому потрібно на той момент, і це не повинно насторожувати.

діти

Якщо дитина продовжує збільшувати кількість з’їденої їжі в геометричній прогресії, як це відбувається протягом першого року життя, вона почне ожиріти перед початком початкової школи. Тим не менше, відсутність апетиту - це те, що загалом турбує матерів.

Діти, які погано харчуються або не мають апетиту

Коли ми натрапляємо на дитину, яка мало цікавиться їжею, нам слід подумати про підхід до ситуації з двох сторін:

- Заохочення апетиту, тобто, можливо, дозволяючи їм вибирати посуд улюбленого персонажа, колір своїх столових приборів, готуючи барвисті та привабливі страви, які «входять очима».

- З іншого боку, контроль природного циклу голоду-ситості у дитини, дотримуючись його потреб визначати, коли пропонувати їжу, встановлюючи короткий час прийому їжі, не маючи годин та годин перед тарілкою і дозволяючи йому контролювати своє харчування, тобто дозволяючи йому регулювати кількість їжі.

Ми вирішуємо інтервал між їх прийомами їжі та видом їжі, яку пропонуємо, нехай дитина сама вирішує, скільки вона хоче їсти, завжди пам’ятаючи, що дитину ніколи не слід змушувати їсти.

Примусити його з’їсти певну їжу - найкращий спосіб змусити її ненавидіти її до кінця свого життя, тоді як якщо ти не змусиш його, він у підсумку спробує. Еволюційно діти, як правило, відкидають невідомі смаки для простого виживання, тому природно, що вони неохоче пробують нові продукти, вони будуть робити це потроху і в невеликих кількостях.

5 порад батькам дітей без апетиту

У міру дорослішання у дітей з’являється все більше стимулів, а також більше зобов’язань, і відмова від дозвілля (ігор, друзів, телевізора?) Їсти - це не те, що їм хочеться, тому зазвичай корисно залишатися вірні встановленим режимам і графікам. Також важливо дотримуватися певних звичок:

1 - Їжте разом за столом, без телевізора чи іграшок, щоб відволікти нас і інтегрувати дитину в нашу розмову за столом. Уся родина залишається за столом, поки їжа не закінчиться, встановлюючи обмеження часу. Не можна витрачати дві години на перемішування тарілки.

2 - Вчіть на нашому прикладі, їжте повільно, жуйте правильно, дотримуйтесь різноманітного та збалансованого харчування.

3 - Покладіть те, що їсть дитина, на тарілку, не переповнюйте його чекати, поки він з'їсть промислові кількості, не варто, нам буде погано, і ми змусимо дитину погано проводити час. Ви завжди можете попросити більше, якщо закінчите.

4 - Уникайте прийому їжі між прийомами їжі, що б це не було. Дуже корисно виявити, коли дитина починає голодувати, і на основі цього встановити час, коли вона прийматиме їжу та закуски. Звичайно, уникайте солодощів та шоколаду, які не слід їсти частіше, ніж раз.

5 - Не готуйте спеціальних страв, вся сім’я їсть однаково, Комусь сподобається меню одного дня більше, а іншому меню іншого, за смаком, кольором. Зрозуміло, що в той день, коли вам це подобається менше, ви будете менше їсти, ми всі це робимо, і ми маємо це поважати.

Завжди пам’ятайте, що примус - це не рішення, а також крик, покарання, підкуп або збереження їжі на закуски чи вечерю. Чим спокійніші ми, тим кращих результатів ми отримаємо.

Свідчення матері, яку в дитинстві змусили їсти

`` Я була дівчиною, яка не любила їсти, моя сім'я настільки зневірилась у цій ситуації, що намагалася все. На жаль, єдине, що я пам’ятаю, було тим, наскільки травматичним для мене було те, що вони хотіли поласувати мене їжею, і я згадую кілька ситуацій, які я переживав (і, до речі, звільняю свої травми, ха-ха-ха), щоб, будь ласка, не робити цього з вашими найменшими. Чому? тому що коли я виріс, у мене були серйозні проблеми з їжею.

1- Як тільки вони побачили, що він не їсть, розпочалось показування пояса на столі. (що означало велику загрозу того, що пояс можна носити на моєму маленькому дні).

2 - Родич, який жив у нас в той час, був дуже нервовим, тому, побачивши, що я приймаю "кілька ложок" їжі, він почав хотіти давати мені все більше і більше, і швидше ! Боже, як грубо. '

Якщо ви хочете прочитати лист повністю, СЛЕДУЙТЕ ЦЕ ПОСИЛАННЯ.