DHA для дітей
DHA важлива для розвитку мозку та очей на всіх етапах життя. У період від народження до п’яти років маса мозку збільшується у 3,5 рази. Протягом цього часу важливо, щоб немовлята та діти споживали достатню кількість DHA у своєму раціоні, щоб підтримати цей період швидкого росту та розвитку мозку.
DHA забезпечує ряд важливих переваг для здоров'я для дітей:
- Сприяє правильній когнітивній функції *
- Підтримує розвиток та роботу мозку та очей *
- Дослідження DOLAB (Оксфордське навчання та поведінка докозагексаєнової кислоти (DHA)), опубліковане в науковий журнал PLOS One показав, що у дітей у віці від 7 до 9 років, які страждають від читання, здорове харчування у дозі 600 мг ДГК щодня може допомогти поліпшити їхні читацькі здібності, пам'ять та поведінку.
Чому важливо давати DHA своїм дітям
Північноамериканські діти споживають лише від 30 до 50 мг DHA щодня. Не дивно, що діти споживають менше DHA, оскільки продукти, що містять його, містяться лише до м’ясних органів та жирної риби, чого маленькі діти зазвичай не їдять часто. Крім того, погані харчові звички або незбалансоване харчування, а також харчова алергія ускладнюють батькам гарантування оптимального надходження DHA своїм дітям.
На щастя, по мірі того, як усвідомлення важливості DHA зростає, все більше уваги приділяється тим перевагам, які збільшення вмісту DHA у їх щоденному раціоні може принести дітям. Збільшення знань про джерела їжі DHA та включення DHA у суміші для подальшого вживання/годування та певних збагачених продуктів полегшують людям будь-якого віку, включаючи дітей, отримувати цю важливу поживну речовину у своєму щоденному раціоні.