Робота вдома - ідеальна ідея для всіх, хто має можливість на час карантину. Якщо ви один з батьків, ваш точно спланований графік, безумовно, зруйнувався, як будинок з каратами.
Як зробити так, щоб будинок не перетворився на поле бою, де все перевернуто догори дном, і ви встигли приділити достатньо часу дітям і роботі.?
Ось декілька порад, щоб уникнути такого:
Створіть місце просто для роботи.
Наявність місця, зарезервованого для роботи, має важливе значення в домашньому офісі, незалежно від того, знаходитесь ви вдома самі чи з дітьми. Відведіть місце вдома, в ідеалі стіл, який буде використовуватися суворо лише для роботи - це також допоможе вам краще сконцентруватися. Поясніть дітям, що якщо ви сидите в певному місці, вони не повинні вас турбувати або спершу стукати. Можливо, це не спрацює кілька разів, але якщо ви будете вправлятися з ними досить довго, щоб вирішити цю ситуацію, вони, безсумнівно, з часом це згадають.
Ми рекомендуємо:
Збалансований графік.
Складіть графік робочого дня в короткі часові блоки. Наприклад, виділіть 30 хвилин, коли ви повністю зосереджені на своїй роботі. Дайте наступному блоку 30 хвилин своєму потомству. Точний термін допоможе вам виконати завдання трохи раніше, і тоді ви зможете зосередитися на тому, щоб спокійно пограти з дітьми.
Складіть список справ.
Ви також повинні рахуватися з можливістю, що хтось заважатиме вам. Щоб не забути, що робити, складіть список завдань, які хочете виконати протягом дня. Ви будете почуватись краще з кожним новим непозначеним елементом.
Наймайте дітей теж.
Якщо робота дозволяє це зробити, зробіть дітям помічників. Вибирайте завдання з урахуванням їх віку. Менших дітей можна попросити вирівняти документи, покласти олівці на один бік, штампувати папір. Старші, безумовно, допоможуть вам знайти та встановити цікаві програми, які можуть підвищити ефективність вашої роботи.
Зверніть увагу дітей на щось інше.
Діти мають можливість нагадувати і турбувати, коли це найменш доречно. Вам потрібно бути повністю зосередженим або у вас просто важливий діловий дзвінок? Щоб зробити одночасно обидва, зверніть увагу дітей на щось інше - дайте їм завдання порахувати книги в бібліотеці або вибрати три книги, які вони хотіли б прочитати. Як варіант, скажіть їм малювати до тих пір, поки вони хочуть бути, коли вони великі. Можливо, вони вас намалюють.
Не забудьте зробити паузу і рухатися.
Це важливо для вас та ваших дітей. Після робочого блоку зробіть перерву з дітьми і потренуйтеся вдома. Це не тільки піде на користь дітям, але й втомить.
Автор - редактор Анна Беранкова з Forbes Чеська Республіка.
Ви знайшли помилку? Напишіть нам на [email protected]
На жаль, Вашу електронну адресу не вдалося підписати.