Пот - це система, яка дозволяє тілу безпечно знижувати температуру тіла. Пот дуже важливий для рівноваги тіла, але іноді це дещо дратує. Ми представляємо природні рішення для боротьби із надлишком поту.
Складання проекту Integral
з інформацією від Софі Едвардс, Енні Строл та Лори Торрес.
Спітніла шкіра, мокрі руки і ноги, вологий одяг, неприємний запах ... Так ми сприймаємо піт, і нам все одно подобається, щоб він зникав. Але потовиділення - це природне явище, необхідне для нормального функціонування організму. Ми можемо це регулювати, але уникати - це помилка.
Мільйони залоз ... потіти в літрах!
У нас від 2 до 5 мільйонів потових залоз, які виробляють від півлітра до 10 літрів поту на день, якщо це доречно. Ці залози бувають двох типів:
- залози еккрини, Поширюючись по всьому тілу, але переважно на кистях рук і підошвах, вони виділяють на поверхню шкіри кислий водянистий піт, що містить мінеральні солі, особливо хлорид натрію, і трохи молочної кислоти.
- апокринні залози, розташовані в певних точних зонах (особливо в пахвових западинах, грудях і статевих органах), вони активізуються в період статевого дозрівання під впливом гормонів. Вони виділяють у волосяний фолікул у невеликій кількості трохи або зовсім не містять кислого поту, багатого стероїдами (ліпіди, що виділяються залозами внутрішньої секреції), білками та ліпідами. Під впливом шкірного лора та кисню деякі з цих компонентів можуть утворювати леткі смердючі сполуки.
Піт, який корисний?
Пот життєво необхідний для регулювання температури нашого тіла та утримання його на рівні близько 37ºC. Він також захищає функціонування органів, назавжди зволожує шкіру і дозволяє нам краще захоплювати предмети або краще захоплювати під час ходьби, оскільки вони злегка зволожують кисті рук і ніг.
Пот також сприяє захисту організму завдяки своїм імунним, антисептичним та протигрибковим властивостям; Зрештою, за допомогою нього усуваються певні органічні залишки. Пот регулюється гіпоталамусом, справжнім термостатом нашого тіла. Як тільки він виявляє підвищення температури внаслідок значних фізичних навантажень, лихоманки або високої зовнішньої температури, воно починає виділення поту через симпатичну систему. Вся справа в термічному потовиділенні.
Але це не єдині причини, які можуть змусити нас потіти; наша психіка також відіграє дуже важливу роль. Тривога, стрес або страх, а також задоволення можуть спричинити психічне потовиділення. Він негайний, не залежить від температури і контролюється нервовими центрами у лобовій області мозку.
По суті, це піт, розташований на обличчі, пахвах, кистях рук і підошвах ніг. Як правило, холодно і з сильним. Тому виникає сильний апокринний секрет, і разом з ним може з’являтися неприємний запах.
Гіпергідроз
Для людей, які надмірно потіють, пахвові потові залози є надмірно активними, часто вдихаються, коли вони повинні бути в стані спокою, і виділяють набагато більше поту, ніж потрібно для охолодження тіла. Насправді потові залози деяких людей можуть виробляти в чотири-п’ять разів більше поту, ніж зазвичай.
Пот під пахвами виробляється через два типи потових залоз, розташованих безпосередньо під поверхнею шкіри. Еккринні залози виділяють прозору рідину без запаху, яка допомагає охолодити тіло, а випаровування поту з поверхні шкіри створює ефект охолодження. Апокринні залози виробляють густішу рідину, яка надає поту поту під запахом характерний запах.
Цей гіпергідроз може ускладнитися у вигляді бактеріальних інфекцій, мікозу, екземи, ознобу та, в крайньому випадку, зневоднення, на додаток до психологічного впливу (що в деяких випадках може навіть призвести до депресії).
Стрес і тривожність, як правило, відповідальні за цю проблему, але є й інші елементи, які можуть їй сприяти: надмірна вага, порушення харчування, гормональні дисфункції (гіпертиреоз, діабет ...).