Є чотири дуже важливі речі, які Шер робить, щоб залишатися повністю міцною та здоровою. Тут ми вам розповімо.

гарним

Для Іса Луенго

Крім того, що він став іконою музики, з піснями, які є справжньою класикою, Шер - приклад того, як залишатись у вищому фізичному стані у 71 рік.

І це те, що не кожен може сказати у своєму віці, на що він здатний "Зробіть заморожену ящірку протягом 5 хвилин", як виявила сама через свій акаунт у Twitter. Або вийти на сцену наодинці з щитком для сосків серця, викриття більша частина його свинцю, демонструючи таким чином, що краса більше, ніж будь-що інше, залежить більше від ставлення та здорового способу життя.

Але як співачці вдається залишатися такою сильною, здоровою та веселою у 71 рік? Е! Він це дізнався, а потім ми тобі говоримо що їсть і робить Шер, щоб залишатися такою гарною.

1. Вона вегетаріанка

Кілька років тому один з її послідовників у Twitter запитав її, чи не збирається вона на Різдво їсти шинку або індичку, на що співачка відповіла, що не їсть шинку. Крім того, в інтерв'ю для Hello він це зазначив не їсть м’яса і завжди намагається піти на здорове.

2. Не палить і не вживає алкоголь

«Бути здоровим завжди було частиною мого життя. Це просто працює для мене " зазначено в інтерв’ю Closer у 2013 році, яке зараз розміщено на сайті E! Крім того, він додав, що “Є речі, які мені не подобаються і які шкідливі, як наркотики чи алкогольні напої, тому я ніколи їх не вживав. Я деякий час курив сигарети і, якби вони мені сподобались, вживав би наркотики. Я п'ю лише 3-4 рази на рік ".

3. Час від часу частування

Як і всі люди, Шер також часто потурає їжі чи ласощам. Тож вона це розповідає, “Коли я знімаю фільми, у мене страшні страждання від їжі. Наприкінці Іствікських відьом ми з Мішель Пфайффер, Сьюзен Сарандо збожеволіли. Ми ходили б від трейлера до трейлера, шукаючи сир Чеддер, M&S, кока-колу та Hershey's Kisses. Потім ми з Мішель з’ясували, що солодку картоплю ми можемо приготувати за 4 хвилини, і це змінило наше життя. Ми їли лише солодку картоплю, печену картоплю та салати "Цезар" ".

4. Вправа

Шер виявила це вчився серфінгу у віці 60 років. Також він каже, що займається 5 разів на тиждень "Тому що це те, що я завжди робив, і мені це подобається" сказав привіт.