Діти, які досить грають і займаються спортом зі своїм найкращим другом у цьому районі, перебувають у кращому фізичному стані, зазначає нове британське дослідження.
Експеримент був проведений доктором Рус Джаго з Британського центру досліджень спорту, харчування та здоров'я у партнерстві з Університетом Брістоля. У своїх дослідженнях вона спостерігала за дитиною у віці 10-11 років про те, які форми фізичних вправ вони виконували зі своїм найкращим другом, і опублікувала результати в "Медицина та наука у спорті та фізичних вправах".
Всього в експеримент було включено 986 дітей, приблизно половина з яких мала хорошого друга за місцем проживання. Зазвичай вони знали одне одного зі школи і розповідали інтерв'юерам, які фізичні навантаження вони звикли робити разом, а також чи заохочував їх друг до цього.
Фізичні вправи проти високого кров’яного тиску
Потім кожній дитині та їхній друг дали акселерометр, щоб відстежувати, скільки вони рухаються за дні та хвилини. Хлопчиків та дівчаток вивчали окремо.
Оскільки багато молодих людей не відповідають рекомендаціям щодо фізичних навантажень, нам потрібно шукати інші способи, щоб спонукати їх рухатися. Наші результати показують, що це ефективний спосіб заохотити друзів до спільних занять спортом, особливо поза школою, каже Жаго.
Дослідження є частиною більшої серії досліджень, присвячених вивченню того, як однолітки впливають на діяльність дітей віком 10-11 років.
Група друзів підвищує активність
Результати також показують силу дружби - просто пересування разом з другом або перебування у стосунках з кимось, хто дає хороший приклад, збільшує фізичну активність дітей.
Ми знаємо, що ті, хто багато тренувався в дитинстві, також зберігатимуть цю добру звичку як дорослі, тим самим зменшуючи ймовірність серцево-судинних захворювань. Додає Наташу Стюарт, член Британського фонду кардіології.
На наших очах росте покоління з постійно розширюється лінією талії. Це дослідження показує, наскільки легко змусити їх здійснювати.