знижується

Коли в 2011 році газета "Ми писали", однорічні чотирирічні хлопчики приблизно однакового віку в бігу на витривалість. З дівчаток двадцять років тому Білік і Селовськ мали сказати, що сучасні хлопчики такі ж повільні як дівчата три десятиліття тому. Це стосується п’ятниці, шістки та дев’ятки. Лише у сьомих та восьмих хлопчики справляються набагато краще, ніж дівчата у 80-х. Дівчатам теж стало гірше. Відсоток зменшення подібний для хлопчиків.

За словами Віктора Біліка, погіршення витривалості має дві основні причини. Перший - це відсутність руху. Педіатри опитали, скільки часу дитина проводить сидячі заняття після школи - в середньому 5,3 години. Сучасні діти майже ніколи не ходять - вони не ходять до магазину, не ходять до школи, сидять на перервах, що узагальнює нещасну ситуацію. Друга причина - невідповідна дієта з високою часткою простих цукрів або консервованих речовин. Як результат, сучасні діти приблизно на два-три відсотки вищі за попереднє покоління, але на 10-12 відсотків вище.

Одні показники витривалості для когось можуть здатися незначними, але Віктор Білик звертає увагу на переваги хорошого фізичного стану та ризики його відсутності: `` Фізичний стан суттєво впливає, також свідчить про стан здоров'я дитини. Не тільки поточний, але й той, що з’являється пізніше. Кілька досліджень показали, що дитина перебуває у кращому фізичному стані, з меншим ризиком серцево-судинних захворювань у підлітка чи дорослого.

Також додається, що фізично активні діти мають кращу мінералізацію кісток. Він наводить приклад з Іспанії, де дослідники порівнювали, як рівень фізичної форми пов'язаний з користю. Вони виявили, що діти, які перебувають у кращому фізичному стані, також виграють краще. "Ми порівняли це у своїй роботі, і все вийшло так само. Діти в спортивних класах мали кращий середній бал з математики, математики, природничих наук та мов, каже В. Білик. Однак це стосується лише тих випадків, коли фізичних навантажень не надто багато, а дитина має достатньо часу для навчання.

Відсутність фізичних вправ у дитинстві згодом позначається на успішності в зрілому віці. Наприклад, словацькі швидкісні каноеї, включаючи медалістів Олімпійських ігор та Чемпіонатів світу, досягли двох кілометрів на годину під час тестування максимальної аеронавігаційної швидкості на біговій доріжці - менше, ніж їхні колеги два десятиліття тому. "При даній швидкості різниця становить майже тридцять секунд на кілометр", - ілюструє зміну Віктор Білік. Так само він виявив уповільнення у найкращих словацьких бігунів на бігу Девен - Братислава. У період між 2005 та 2016 роками десятка найкращих словаків погіршилась більш ніж на двадцять секунд на кілометр.