Діти споживають набагато більше цукру, ніж мали б. Більше десяти відсотків (!) Загальної норми споживання калорій, рекомендованої Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), було виявлено в результаті опитування організму з дітьми у віці від 2 до 18 років. Це дорівнює понад 12 чайним ложкам цукру, що викликає занепокоєння.

"Через дитяче ожиріння шанси зайвої ваги в зрілому віці вищі", - почала дієтолог Орсоля Абоні Борснак.

- Крім того, можуть бути хронічні захворювання, не характерні для дитинства. До них належать високий кров'яний тиск, діабет 2 типу або навіть хвороби, схожі на подагру, пояснив фахівець, додавши, що пізніше ці діти не будуть харчуватися здорово. Бо він їсть цукерки, коли йому потрібні фрукти.

цукор

- Їжу, багату на цукор, не можна вживати протягом десяти годин або закуски. Це правда, що в багатьох випадках батьки навіть не знають, скільки цукру містить їжа, яку вони купують для дитини, оскільки вони не уважно читають упаковку. Багато закусок, чіпсів та солодких безалкогольних напоїв сприяють розвитку захворювань та надмірної ваги - попереджає дієтолог.

Проте батькам слід приділяти особливу увагу харчуванню своєї дитини, адже крім цього, у дітей закріплюються шкідливі звички, батьки також подають поганий приклад, який супроводжує молодих людей протягом усього життя. Неправильне харчування, нездоровий спосіб життя та розвиток хвороб можуть скоротити вік маленьких дітей на кілька років у зрілому віці, тому їх слід навчити правильно харчуватися, поки вони ще сприйнятливі до цього.