чому

запалення апендикса це дуже поширене нездужання в будь-якому віці. У більшості випадків проводять хірургічну процедуру для видалення цього тонкого сегмента, розташованого в кінці товстої кишки. Ви можете прочитати цю статтю, щоб дізнатись більше про апендицит.

Додаток: у чому його корисність?

Апендикс запалюється з невідомих причин, викликаючи так званий апендицит. Хоча деякі автори пов'язують це з неправильним харчуванням або емоційним стресом, не існує твердих наукових доказів, що підтверджують таку зв'язок.

Ця патологія також небезпечна, оскільки, якщо її не вчасно лікувати, апендикс може бути перфорований і частина вмісту кишечника може бути розлита по всьому тілу.

Цей стан називається перитоніт (згідно з цим звітом Національної медичної бібліотеки США) і це дуже серйозно, оскільки може спричинити серйозну інфекцію і навіть смерть. Крім того, якщо жінка страждає перитонітом, яєчники або маткові труби можуть заразитися і спричинити безпліддя.

Як виявити апендицит

Є симптоми, характерні для цього захворювання, хоча багато з них характерні і для інших патологій.

Тому необхідно приділяти пильну увагу, щоб уникнути a неправильний діагноз що може посилитися, якщо виникає перитоніт. Деякі з найпоширеніших:

  • Нудота або блювота
  • Раптовий сильний біль у нижній правій частині живота або навколо пупка
  • Набряк живота
  • Запор або діарея
  • Легка лихоманка

Виявити симптоми апендициту не завжди легко, оскільки його плутають із ознаками до напад грипу або печінки.

Також може бути наведений протилежний випадок, коли операція діагностується і проводиться без запалення.

Рекомендації щодо нашого способу життя

У будь-якому випадку придбання належні звички, особливо на рівні кишечника, це може допомогти нам покращити загальний стан здоров'я в умовах цього можливого стану.

Ось ряд рекомендацій щодо вдосконалення нашого способу життя:

Зменшити стрес

Емоційний відпочинок дуже важливий, оскільки тривога, стрес і нерви приносять негативні наслідки для нашого здоров’я. Це дослідження, проведене Автономним університетом Нуево-Леон (Мексика), наголошує на необхідності піклуватися про свій розум, щоб уникнути фізичних проблем, багато з яких можна уникнути, якщо ми підтримуємо знижений рівень стресу.

Постарайтеся не жити поспіхом, сердитися, переживати, невдоволено або думати наперед. Знайдіть час, щоб зробити те, що вам подобається і яке «наповнює вашу душу», наприклад, читання книги, подрімання, гра з дітьми або прогулянка парком.

Дієта

Несіть одну збалансоване харчування життєво важливо почуватись добре, а кишечник насолоджуватися хорошим здоров’ям.

Краще мати більшу кількість прийомів, але меншу, щоб їсти багато разів двічі на день.

Уникайте жирів тваринного походження, м’ясних нарізок, молочних продуктів, цукру та рафінованого борошна.

Натомість, збільште споживання цільнозернових, фруктів, овочів, бобових та горіхівs, допоможе збільшити кількість клітковина в кишечнику, регулюючи дефекацію.

Тренування

Заняття спортом два-три рази на тиждень може зняти напругу. Крім того, це допоможе зберегти здорову вагу і уникнути сидячого способу життя. Згідно з цим дослідженням, проведеним Австралійським університетом Чилі, це було б пов'язано з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.

Ходьба, ходьба, їзда на велосипеді, біг, плавання, танці ... Головне, щоб тіло рухалося в межах наших можливостей.

Що робити після операції?

Якщо вам зробили операцію з приводу апендициту, важливо, щоб дієта була дуже здоровою та якісною. Бажано дотримуватися a м'яка дієта.

Їжі, якої слід уникати

  • Жирна їжа
  • Молочні продукти
  • червоне мясо
  • Кава
  • Чай
  • Шоколад
  • Гарячі соуси
  • Дуже сильні приправи

Можливо, після операції, після їжі, людина не дуже толерантний до певних продуктів.

Не напружуватися, їсти достатню кількість їжі, якомога більше відпочивати, ходити пішки та уникати стресу може допомогти як частині одужання.

  • Фальяс Гонсалес, Дж. (2012). БІБЛІОГРАФІЧНИЙ ОГЛЯД ГОТРИЙ ДОДАТОК. Юридична медицина Коста-Рики. https://doi.org/10.4321/S1137-66272013000100015
  • Стрінгер, М. Д. (2017). Гострий апендицит. Журнал педіатрії та здоров’я дитини. https://doi.org/10.1111/jpc.13737
  • Томпсон М, Н. М. (2015). Харчування та сімейна медицина. Підручник сімейної медицини. В: Rakel RE, Rakel DP, Eds. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.1016/j.tacc.2014.04.009

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)

Наявність чорних ясен може означати імідж та естетичну проблему, коли справа стосується посмішки. Однак далі ...

Блакитний невус - це тип дерматологічного ураження, який з’являється відносно часто. Він може приймати різні форми та розміри, ...

Субакроміальний синдром - це група патологій, що вражають плече. Це викликає інтенсивний біль, який у багатьох випадках ...

Заняття на свіжому повітрі - один із найздоровіших способів відпочити та поділитися з коханими. Без ...

Хоча це здається неможливим, рак губ існує. Це тип злоякісної пухлини, який ...

Ми всі зберігали одяг, який колись уже не служить нам, а також старі журнали та нікчемні предмети, бо ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.